中醫(yī)古籍
  • 秋防病毒感染可用綠茶漱口

    秋天是病毒感染高發(fā)期,令不少家長(zhǎng)擔(dān)心的腸病毒,也易于秋天流行。綠茶中因含有豐富的兒茶素成分與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,能包覆病毒、細(xì)菌,體質(zhì)弱的人可買綠茶沖泡,養(yǎng)成習(xí)慣在早上起床、三餐飯后及睡前,用綠茶漱口,可以預(yù)防及降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

    入秋后,氣候明顯變干燥,抵抗力較弱的人,很容易造成口、鼻、咽喉、呼吸道黏膜的破裂,時(shí)候病毒、細(xì)菌會(huì)從黏膜破裂處進(jìn)入身體,誘發(fā)感冒、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。

    用綠茶漱口的方法是:將綠茶含在口中,稍微在口中、喉頭前后上下鼓動(dòng)約20秒,然后再將茶水吐出,如此重復(fù)五六次即可。

    根據(jù)門診的反映顯示,每天利用綠茶漱口,能有效降低感冒生病的頻率。另外,對(duì)秋天容易咳嗽、喉嚨痛的人,只要用麥門冬3錢、百合3錢、胖大海5泡茶喝,就可以滋潤(rùn)呼吸道,減少秋燥咳嗽及過(guò)敏的發(fā)生。

    (王文斗)

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