中醫(yī)古籍

  • 飲食療法消除頭皮屑

    頭皮屑是一種困擾，針對不同型頭皮屑，可有以下食療︰

    1.干性頭皮屑︰因為體內(nèi)津液蒸發(fā)，肌膚干燥造成的。

    建議食用︰菠菜粥

    菠菜燙過去澀味，切好備用。白米洗凈下鍋煮成粥，再將菠菜加入，調(diào)味即可食。

    2.油性頭皮屑︰吃過多辛辣油炸、刺激性食物造成的。

    建議食用︰綠豆薏仁湯

    先將薏仁泡軟，下鍋煮半熟，再加入綠豆煮熟，調(diào)味即可食用。

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