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隨著社會的發(fā)展和科學的進步,人類競爭異常激烈,加上生態(tài)環(huán)境趨于惡化,人類所承受的壓力越來越大。據(jù)專家介紹,我國符合世界衛(wèi)生組織關于健康定義的人群只占15%,另有15%的人處在疾病狀態(tài)中,剩下的70%處在亞健康狀態(tài)。
所謂亞健康狀態(tài)是指身體無器質性病變,但有一些功能性改變,故又稱第三狀態(tài)。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段,在身體上、心理上沒有疾病,但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗。這種現(xiàn)象務必引起醫(yī)學界和人們的日益關注。
據(jù)專家介紹,西方國家早在二十世紀七十年代就提出了亞健康的概念,并關注亞健康問題,但至今沒有提出較好的治療方法。而祖國醫(yī)學早在二千年前的《內經(jīng)》中就提出治“未病”的觀點,唐代孫思邈更明確提出:“古人善為醫(yī)者,上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病”。意思是說:最好的醫(yī)生善于在人們身體健康之時,注重養(yǎng)生,保持健康;中等水平醫(yī)生要抓住將要生病而還沒有生病之時,注重未病早調,避免疾病的發(fā)生,即現(xiàn)代人所說的亞健康;一般水平的醫(yī)生治療已經(jīng)發(fā)生的疾病。然而,待疾病發(fā)生才求醫(yī)問診,則疾病已形成,救治不一定有效,即使保住了生命,其生命質量也已下降,沒有希望恢復到健康的狀態(tài),杠有長壽,而飽受病魔折磨的痛苦。
中醫(yī)的理論和實踐在治療亞健康方面有獨特的優(yōu)勢。特別是整體治療和因人而異的個體化治療更具特色。亞健康狀態(tài)主要是人體的五臟六腑功能失調,加上氣滯血瘀、痰濕內阻導致氣機不利、氣血運行失暢。其治療如下:
1.痰濕內阻型:神疲力乏、頭痛腦脹、胸悶腹脹、消化不良、舌淡苔厚或膩,以乃痰濕內阻,治宜消痰化濕,用二陳湯加平胃散加減;若有心煩失眠、憂郁苦悶,則用溫膽湯治療;若口苦口干、心煩易怒,屬痰熱內擾,上方加黃連、龍膽草。
2.氣滯血瘀型:臨床根據(jù)癥狀輕重,可分肝氣郁結和經(jīng)絡瘀阻兩亞型。若胸悶心煩、精神緊張、焦慮不安、易于激動,女性見月經(jīng)失調、經(jīng)前乳脹、痛經(jīng),此為肝氣郁結,一般用逍遙散加減。若氣郁不解,則氣滯血瘀,出現(xiàn)經(jīng)絡瘀阻,臨床可見胸悶、胸痛,伴四肢麻木、頸背酸痛、舌質暗紅或有瘀點,可用血府逐瘀湯加減。上述二方疏肝理氣,活血化瘀,促進血液循環(huán)和新陳代謝,??色@效。
3.心脾虧虛型:心煩失眠、記憶力下降,伴心悸胸悶、多夢易醒、偶有心律不齊,伴全身乏力、食少納呆、面色憔悴。此乃心脾兩虛,心神失養(yǎng),可用歸脾湯或天王補心丹辨證治之。
4.肺氣虧虛型:易患感冒,伴鼻塞、流涕、咽喉時痛、喜咳嗽、多痰、體虛力弱、面色蒼白。此乃肺氣虧虛,衛(wèi)氣不固,治宜益氣補肺、固表實衛(wèi),可用玉屏風散合蒼耳子散,研細末長期開水煮服,有增強免疫力的作用。
5.脾虛濕阻型:全身乏力、極易疲倦,伴有厭食、腹脹、噯氣、消化不良、便秘或便稀、舌苔厚濁,此乃脾虛濕阻,可用參茯白術散調服。若濕熱內生,舌苔轉黃,伴口臭、口腔潰瘍,則可加黃連或大黃清利濕熱。
6.腎虛精虧型:臨床可見腎陰虛、腎陽虛和陰陽失調三類型。若自覺低燒、手足心煩熱、夜間盜汗、頭暈腰酸、兩膝酸軟,耳鳴、失眠多夢、常見勞心、房事過度之人,可用六味地黃丸加減;若四肢不溫、形寒怕冷、性欲下降則為腎陽虛,可用腎氣丸加巴戟天、肉桂;若有以上癥狀伴有面紅潮熱、有時畏冷惡寒,出現(xiàn)腎精虧損、陰陽失調,則用二仙湯加減,療效不錯。
應該指出:中醫(yī)強調整體治療和辨證施治。我們應針對每個人的具體情況,靈活施治,并結合心理疏導、針灸、推拿等綜合治療,方可取得較好的療效??傊松虝?,生命無常。生老病死,雖然不可抗拒,但我們應該主動地適應自然的規(guī)律,增強體質,在未病時應養(yǎng)身健體,在欲病時早期防治,進一步提高我們的生命質量。
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隨著社會的發(fā)展和科學的進步,人類競爭異常激烈,加上生態(tài)環(huán)境趨于惡化,人類所承受的壓力越來越大。據(jù)專家介紹,我國符合世界衛(wèi)生組織關于健康定義的人群只占15%,另有15%的人處在疾病狀態(tài)中,剩下的70%處在亞健康狀態(tài)。
所謂亞健康狀態(tài)是指身體無器質性病變,但有一些功能性改變,故又稱第三狀態(tài)。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段,在身體上、心理上沒有疾病,但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗。這種現(xiàn)象務必引起醫(yī)學界和人們的日益關注。
據(jù)專家介紹,西方國家早在二十世紀七十年代就提出了亞健康的概念,并關注亞健康問題,但至今沒有提出較好的治療方法。而祖國醫(yī)學早在二千年前的《內經(jīng)》中就提出治“未病”的觀點,唐代孫思邈更明確提出:“古人善為醫(yī)者,上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病”。意思是說:最好的醫(yī)生善于在人們身體健康之時,注重養(yǎng)生,保持健康;中等水平醫(yī)生要抓住將要生病而還沒有生病之時,注重未病早調,避免疾病的發(fā)生,即現(xiàn)代人所說的亞健康;一般水平的醫(yī)生治療已經(jīng)發(fā)生的疾病。然而,待疾病發(fā)生才求醫(yī)問診,則疾病已形成,救治不一定有效,即使保住了生命,其生命質量也已下降,沒有希望恢復到健康的狀態(tài),杠有長壽,而飽受病魔折磨的痛苦。
中醫(yī)的理論和實踐在治療亞健康方面有獨特的優(yōu)勢。特別是整體治療和因人而異的個體化治療更具特色。亞健康狀態(tài)主要是人體的五臟六腑功能失調,加上氣滯血瘀、痰濕內阻導致氣機不利、氣血運行失暢。其治療如下:
1.痰濕內阻型:神疲力乏、頭痛腦脹、胸悶腹脹、消化不良、舌淡苔厚或膩,以乃痰濕內阻,治宜消痰化濕,用二陳湯加平胃散加減;若有心煩失眠、憂郁苦悶,則用溫膽湯治療;若口苦口干、心煩易怒,屬痰熱內擾,上方加黃連、龍膽草。
2.氣滯血瘀型:臨床根據(jù)癥狀輕重,可分肝氣郁結和經(jīng)絡瘀阻兩亞型。若胸悶心煩、精神緊張、焦慮不安、易于激動,女性見月經(jīng)失調、經(jīng)前乳脹、痛經(jīng),此為肝氣郁結,一般用逍遙散加減。若氣郁不解,則氣滯血瘀,出現(xiàn)經(jīng)絡瘀阻,臨床可見胸悶、胸痛,伴四肢麻木、頸背酸痛、舌質暗紅或有瘀點,可用血府逐瘀湯加減。上述二方疏肝理氣,活血化瘀,促進血液循環(huán)和新陳代謝,??色@效。
3.心脾虧虛型:心煩失眠、記憶力下降,伴心悸胸悶、多夢易醒、偶有心律不齊,伴全身乏力、食少納呆、面色憔悴。此乃心脾兩虛,心神失養(yǎng),可用歸脾湯或天王補心丹辨證治之。
4.肺氣虧虛型:易患感冒,伴鼻塞、流涕、咽喉時痛、喜咳嗽、多痰、體虛力弱、面色蒼白。此乃肺氣虧虛,衛(wèi)氣不固,治宜益氣補肺、固表實衛(wèi),可用玉屏風散合蒼耳子散,研細末長期開水煮服,有增強免疫力的作用。
5.脾虛濕阻型:全身乏力、極易疲倦,伴有厭食、腹脹、噯氣、消化不良、便秘或便稀、舌苔厚濁,此乃脾虛濕阻,可用參茯白術散調服。若濕熱內生,舌苔轉黃,伴口臭、口腔潰瘍,則可加黃連或大黃清利濕熱。
6.腎虛精虧型:臨床可見腎陰虛、腎陽虛和陰陽失調三類型。若自覺低燒、手足心煩熱、夜間盜汗、頭暈腰酸、兩膝酸軟,耳鳴、失眠多夢、常見勞心、房事過度之人,可用六味地黃丸加減;若四肢不溫、形寒怕冷、性欲下降則為腎陽虛,可用腎氣丸加巴戟天、肉桂;若有以上癥狀伴有面紅潮熱、有時畏冷惡寒,出現(xiàn)腎精虧損、陰陽失調,則用二仙湯加減,療效不錯。
應該指出:中醫(yī)強調整體治療和辨證施治。我們應針對每個人的具體情況,靈活施治,并結合心理疏導、針灸、推拿等綜合治療,方可取得較好的療效??傊松虝?,生命無常。生老病死,雖然不可抗拒,但我們應該主動地適應自然的規(guī)律,增強體質,在未病時應養(yǎng)身健體,在欲病時早期防治,進一步提高我們的生命質量。