中醫(yī)藥方子
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白居易：形神兼養(yǎng)
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大家好，腦梗呢是我們現(xiàn)在比較多發(fā)的一個病，發(fā)作之后癥狀輕的還好，癥狀重的呢整個的影響都比較大。而且它還有一個什么問題呢？非常容易反復(fù)的發(fā)作。那么它反復(fù)發(fā)作呢就是有幾個表現(xiàn)常見的啊，一個是四肢麻木。從中醫(yī)講它是一個血瘀的表現(xiàn)。當(dāng)它這個血液運行......
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大家好，我們常說氣虛，血虛，氣血不足。那么今天呢跟大家說一下，解釋一下，氣虛和血虛都是什么樣的，中間關(guān)系是什么。那么氣虛是我們非常常見的。因為最開始吧，首先出現(xiàn)的往往是氣虛，像勞累受寒之后，那這個氣就不足了，就風(fēng)吹一下特別涼了之后傷氣，特別......
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大家好，今天呢給大家說一下關(guān)于陰虛和陽虛的區(qū)別的問題。那么首先從癥狀區(qū)分來講，陰陽其實它是代表寒熱。我們講說陰虛則熱，陽虛則寒。當(dāng)陽氣不足的時候，就會出現(xiàn)形寒肢冷。怕冷的情況。就有人講說我氣虛也冷，陽虛比氣虛要重，它也有氣虛的這些表現(xiàn)，特別......
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大家好，春天犯咳嗽的患者很多。那么這個咳嗽呢，雖然都是一樣的咳，但是呢病因和病機不一樣，治療和調(diào)理的方式也不一樣。我們看一下啊，關(guān)于咳嗽來說啊，就是我們講越簡單的癥狀啊，從中醫(yī)來講它越復(fù)雜。因為什么呢？研究的特別透，分型分得特別細(xì)。這么一個......
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大家好，今天呢跟大家分享一個案例。那么這個案例其實也是我們經(jīng)常見到的一個癥狀，就是胸悶和胃脹。大家說覺得這兩個問題好像連不到一起去哈。那個我胸悶難受是有心臟病啊，那胃脹不是胃的問題么，胃病。那心臟病和胃病他連不到一起。那么我們看一下這個患者......
白居易是我國唐代著名詩人，因善于養(yǎng)生，壽終75歲。他讀過老莊養(yǎng)生著作，后又糅合儒釋道三命思想；著有《三教論兩》一書，其養(yǎng)生觀點主張形神兼養(yǎng)，一生常以詩詠長壽。
其養(yǎng)生之道在于：①修德為先：人有美德善行，則心感情暢，故修德為養(yǎng)生之本?！缎轮凭c襖感而有詠》詩云：“心中為念桑麻苦，耳里如聞饑凍聲。爭得太經(jīng)長萬丈，與君同蓋洛陽城”。②以樂釋憂：他一生坎坷，為官或貶或罷。他40歲前，多愁善感，成天愁眉苦臉；之后又要疾病折磨，使他未老先衰。于是，他開始注重情態(tài)養(yǎng)生，培養(yǎng)樂觀性格，自覺排除煩惱傷愁，晚年變成了“樂天派”，自稱“白樂天”、③吟詩怡性：登山，游目騁懷；覽勝，賞心悅目；垂釣，心平氣和；聽樂，悠然自得。白居易74歲時，賦詩作畫，游山玩水，從而暢懷散郁，充買生活。（好聽琴）詩云：“本性好絲桐，塵機聞即空。一聲來耳里，萬事離心中。清暢堪消疾，怡和好養(yǎng)蒙。凡已聽三樂，安慰白頭翁”。④體育鍛煉：白居易一生堅持練氣功，治愈了多年的心氣痛和眼痛?！峨[幾》一詩反映了他練氣功時的情景：“身適忘四肢，心適忘是非。既適又忘適，不知會是誰。形體如搞木，兀然無所知、方寸如死灰，寂然無所思。今日復(fù)明日，身心忽兩遣。”其他養(yǎng)生求他也堅持練習(xí)，《晨光》一詩就是他叩齒、服餌的真實寫照：“宿鳥動前林，晨光上東屋。銅爐添早香，紗籠滅殘燭。頭醒風(fēng)稍愈，眼飽睡初足。起坐兀無思，叩齒三十六。何以解宿齋，一杯云母粥?！保ㄗ袅郑?/p>