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秋天,天氣干燥。南瓜所含的胡蘿卜素可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善秋燥癥狀。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美。南瓜的食用方法很多,可煮粥、蒸食、熬制、煮飯等,但不宜多吃。否則身體皺褶處皮膚會(huì)變成檸檬黃色(即胡蘿卜素黃皮癥)。故吃南瓜每天不要超過(guò)一頓主食的量。(小程)
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秋天,天氣干燥。南瓜所含的胡蘿卜素可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善秋燥癥狀。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美。南瓜的食用方法很多,可煮粥、蒸食、熬制、煮飯等,但不宜多吃。否則身體皺褶處皮膚會(huì)變成檸檬黃色(即胡蘿卜素黃皮癥)。故吃南瓜每天不要超過(guò)一頓主食的量。(小程)