中醫(yī)古籍

  • 7~8小時睡眠最合適

    芬蘭一項最新研究成果表明，每晚保持７至８小時睡眠的人，其記憶力和行為能力表現(xiàn)最佳。

    芬蘭國家健康與福利研究所有關(guān)睡眠障礙和失眠的研究顯示，每夜保證７至８小時睡眠的人在認(rèn)知能力測試中得到的分?jǐn)?shù)最高，而夜晚睡眠超過９小時或只有６小時的人所得分?jǐn)?shù)較低。研究表明，夜晚睡眠時間過長或過短都會明顯降低人的記憶力和行為能力。

    芬蘭國家健康與福利研究所指出，此前有研究表明，睡眠時間過長或過短的人容易出現(xiàn)健康問題，該研究結(jié)果就此提供了有力證據(jù)。

更多中藥材
  • 身體健康也是需要很好的保養(yǎng)方法，很多人在生活中，都是隨意的進(jìn)行，尤其是一些生活不規(guī)律的人，是很容易患有一些疾病，這些疾病對人體健康危害很大聲，所以在日常生活中，也是要有一個健康的生活方式，這樣對身體方面，都是有著很好的幫助作用，那心率過快的......
  • 在我們周圍，每天都有很多家庭受到腦出血疾病的困擾，這其中尤以老年性群體為最，腦出血不光影響患者自身的身心健康，更為一個家庭帶來了沉重的負(fù)擔(dān)壓力，那么在我們生活中腦出血病人吃什么好呢，我們除了應(yīng)該在治療上給予患者幫助，在飲食上我們有應(yīng)該怎么做......
  • 心肌炎早期癥狀是什么，我們知道心肌炎比較痛苦，走路的時候也是氣虛喘喘，心臟跳動比較快。但是這樣的疾病卻沒有我們想象的那么好治療，我們只有了解到了心肌炎疾病的癥狀之后，才能更好的去配合心肌炎疾病的治療，我們必須要了解這些。心肌炎早期癥狀是什么......
  • 心肌炎指的就是心肌之中具有局限性的且比較彌漫性的炎癥性病變，并且最近這幾年病毒性心肌炎發(fā)生比較多，那么，在平時生活上，究竟我們是否知道心肌炎是怎么引起的。對于及時去配合質(zhì)量心肌炎有著很大的影響，我們不能不知。心肌炎是怎么引起的?其實心肌炎屬......
  • 缺鈣會引起什么病也許我們不是很清楚，其實這種鈣物質(zhì)的缺乏，對于人們的身體危害還是極大的。建議人們在認(rèn)識到缺鈣的危害之后，但是也需要知道缺鈣的引發(fā)疾病。才能及時的意識到缺鈣的危害性，及時的對疾病的影響。及時的去補(bǔ)鈣。缺鈣會引起什么病，我們一定......