怎樣增強(qiáng)你的免疫力

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。免疫力下降的四大信號(hào)是：感冒不斷、經(jīng)常感到疲勞、腸胃嬌氣和容易感染。

造成人體免疫力降低的因素主要有以下幾方面。一是心理焦慮或者消極悲觀、身體過(guò)度疲勞：這些情況可影響到人體植物神經(jīng)，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。二是鍛煉不夠：鍛煉不夠會(huì)使人體的各個(gè)系統(tǒng)臟器功能處于懈怠狀態(tài)。三是人體的自然老化：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的臟器自然老化后，其功能已經(jīng)衰退，從而造成人體免疫力下降。

中醫(yī)認(rèn)為，免疫疾病主要與脾、腎有密切關(guān)聯(lián)。腎為先天之本，脾臟是人體最大的腺器官，也是免疫細(xì)胞的主要寄居場(chǎng)所。脾臟的虧虛，其細(xì)胞免疫和體液免疫功能均比正常人低下。中醫(yī)治病包括扶正、祛邪兩大法則，即是提高其免疫能力、抑制免疫反應(yīng)和調(diào)節(jié)免疫平衡的作用。

西醫(yī)臨床上最常用的免疫增強(qiáng)藥有胸腺肽、干擾素等，然而這類(lèi)藥有著嚴(yán)格的適應(yīng)癥。一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥能在一定程度上增強(qiáng)人體的免疫功能，如四君子湯、補(bǔ)中益氣湯等。另外，黨參、靈芝、香菇（菇類(lèi)、菌類(lèi)）、銀耳、百合等亦為提高免疫力的常用品。

優(yōu)質(zhì)上等的黨參主要產(chǎn)于山西長(zhǎng)治一帶，因長(zhǎng)治為古代潞州，故當(dāng)?shù)禺a(chǎn)黨參又稱潞黨參。其屬黨參中的地道品種，品質(zhì)優(yōu)良，產(chǎn)量大，是臨床上常用的補(bǔ)益中藥之一，有補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)腎、益肺、抗疲勞等功效。《本草正義》曰：“潞黨參與人參不甚相近，其尤可貴者，則健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕，潤(rùn)肺而不犯寒涼，養(yǎng)血而不偏滋膩，鼓舞清陽(yáng)振動(dòng)中氣，而無(wú)剛燥之弊……”故歷來(lái)為中醫(yī)藥家所青睞，也引起國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家學(xué)者們的重視和研究，并取得了進(jìn)展。藥理研究表明，黨參提取物可增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬能力，促進(jìn)小鼠脾臟淋巴細(xì)胞DNA合成，提高抗體滴度，增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)能抗癌防癌、補(bǔ)脾健胃、延年益壽。

山西蜀中制藥有限公司生產(chǎn)的潞黨參口服液歷經(jīng)20余年的潛心研發(fā)，采用“二氧化碳臨界點(diǎn)”高科技提取工藝，精工提取，保持了藥物的原始機(jī)理，更容易讓人體吸收。專(zhuān)家建議服用者同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，做到三多（多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多休息）、三少（少吃甜食、少吃油脂、少喝酒），可顯著提高機(jī)體免疫力，預(yù)防多種免疫疾病。（子木）