中醫(yī)藥方子
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減慢呼吸可緩解疼痛
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天王補心丹是一個著名的安神的方子，補益心脾，安神定志，睡不好覺的人又心脾兩虛，吃點天王補心丹。補心丹用柏棗仁，二冬生地當(dāng)歸身，三參桔梗朱砂味，茯苓遠志安心神，你看這個方子最后落在一句話，叫安心神，就是治療心神不寧，心悸怔忡，失眠多夢，叫天王......
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千金藤又名忍冬藤、雞屎藤、公老鼠藤、野桃草、爆竹消、朝天藥膏、合鈸草、金絲荷葉、天膏藥。藤本植物，無塊根。卵形葉子，下面被白粉，盾狀著生。夏秋開花，雌雄異株，傘形花序，再排列成復(fù)傘形聚傘花序腋生。朱紅色球形核果。分布于江蘇、江西、福建、浙江......
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其實脾氣暴躁，打嗝反酸，口氣重，大便干燥秘結(jié)，平時喜歡吃涼的東西，這種情況多數(shù)是肝胃郁熱。首先肝郁，肝氣郁結(jié)化火，肝火旺的人脾氣暴躁愛發(fā)脾氣，而且肝在味為酸，打出來的嗝有熱，腐，酸，餿的味道。另外胃火，胃火旺的人口氣也重，飯量大，吃完飯之后......
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昨天遇到一個患者，剛28歲，病史大約十天左右，問其原因，是由于疫情的原因，引起了他嚴重的焦慮和煩躁的情緒，繼而引起濕疹的加重。那么濕疹的原因到底是什么呢？從中醫(yī)來講，濕疹的原因，主要是風(fēng)濕熱邪瘀阻肌膚，那么這個風(fēng)濕熱邪可以是外來的風(fēng)濕熱邪，......
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第一，吃的多，但是就是不長肉，這個可能和體內(nèi)的火旺有關(guān)系，最常見的就是胃火旺，胃火旺不管你吃進來再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不會胖。第二，吃得不多，不愛吃飯，吃不下飯，吃一點飯就要考慮是不是脾胃虛弱引起的食欲過差。脾虛食物不......
美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，減慢呼吸可以在一定程度上幫助人們緩解疼痛感。
來自巴羅神經(jīng)學(xué)研究所和亞利桑那州立大學(xué)的研究人員在最新一期美國《疼痛學(xué)》雜志上報告說，他們選取了兩組年齡在４５歲至６５歲之間的女性進行研究，其中一組為受到慢性疼痛困擾的纖維肌痛綜合征患者，另一組為健康女性作為對照。
實驗過程中，這些女性在呼吸正常和呼吸速度減半狀態(tài)下，其手掌分別受到適度的熱脈沖的沖擊。每一次熱脈沖之后，研究人員都會記錄下她們報告的掌部疼痛感程度以及情緒變化等參數(shù)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于健康女性來說，當(dāng)減慢呼吸時，她們感覺到的疼痛程度也隨之降低。而對于患病一組的女性來說，整體上的作用不很明顯，但那些情緒相對樂觀的患者，也能借助減慢呼吸緩解其疼痛感。
研究人員說，這一研究結(jié)果可以幫助解釋為何瑜珈等一些活動通過調(diào)整呼吸可以放松身心、提升情緒。