扼住風(fēng)魔

本報(bào)記者　周穎

與家族遺傳有關(guān)，爺爺80歲中風(fēng)，父親74歲中風(fēng)，這一切，讓已到中年的韓瑋不由得擔(dān)心，自己會(huì)不會(huì)也得中風(fēng)??！中風(fēng)是否會(huì)提前到來呢？扼住這個(gè)危害健康的“風(fēng)”魔，有什么好辦法嗎？

中西醫(yī)不同認(rèn)識(shí)

中醫(yī)認(rèn)為，中風(fēng)病是在臟腑氣血不足的基礎(chǔ)上，遇有勞倦內(nèi)傷、憂思惱怒、嗜食煙酒厚味等誘因的作用，進(jìn)而引起臟腑陰陽失調(diào)，氣血逆亂在腦，發(fā)生風(fēng)火、痰濁以及閉塞脈絡(luò)等病理改變。臨床上，該病以神志昏蒙、半身不遂、口角歪斜、語言謇澀或不語、偏身麻木等為主要癥狀，好發(fā)于中老年人。

西醫(yī)認(rèn)為，腦卒中包括腦出血、腦血栓和腦栓塞，是由腦部血液循環(huán)障礙導(dǎo)致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的疾病。這種神經(jīng)內(nèi)科最常見的急性腦血管疾病，一般分為兩大類，即缺血性腦血管病和出血性腦血管病。前者約占腦血管病總數(shù)的60%左右，后者約占腦血管病總數(shù)的40%左右。

該病由于發(fā)病急，來勢兇，變化快，又有“腦血管意外”、“卒中”和“中風(fēng)”之稱。研究表明，這種病具有遺傳性。

發(fā)病誘因有四個(gè)

應(yīng)該說，中風(fēng)患病率中老年人居高。但哪些中老年人容易得中風(fēng)病呢？專家認(rèn)為，氣血虛弱者、陰陽失調(diào)者以及胖人容易得病。

在什么情況下容易發(fā)病呢？臨床發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)一般發(fā)病都有誘因，大體上可以分為4種：

一是情志因素。人在怒、喜、思、悲、恐的情志活動(dòng)中，過極便可引發(fā)中風(fēng)。如一些人容易激動(dòng)和傷感，往往為一些微不足道的小事或痛哭流涕，或大發(fā)脾氣，或欣喜忘形。隨著病情發(fā)展，記憶力也愈來愈差。在5種情志中，暴怒是最為多見的誘因。中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝。人在暴怒時(shí)陽氣上亢，氣火沖逆，引起血液上涌，隨即發(fā)生昏仆不遂的中風(fēng)病。

二是勞累過度。這里指腦力、體力以及房勞過度。人在疲勞狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力無法集中等現(xiàn)象。亞健康、運(yùn)動(dòng)性疲勞、性疲勞等都屬于這一類。中老年人過度勞累，腦細(xì)胞容易失去活力，造成血管通道受阻，因氣虛血瘀導(dǎo)致中風(fēng)。另外，人的身體在煩勞的時(shí)候陽氣易動(dòng)易升，很可能出現(xiàn)氣血逆上的證候。還有勞累過度易傷肝血，血虛不能制約虛陽，從而引發(fā)中風(fēng)。

三是飲食不節(jié)。過分貪吃膏粱厚味，將會(huì)超過中老年人脾胃所能消化的限度，在體內(nèi)產(chǎn)生大量的痰熱而中風(fēng)；喝酒過多則體內(nèi)溫?zé)嵊粽簦柣?，也能誘發(fā)中風(fēng)。

四是氣候因素。專家發(fā)現(xiàn)，一年四季均有發(fā)病可能，但季節(jié)交變之時(shí)，特別是入冬驟然變冷或早春驟然變暖時(shí)候，發(fā)病者較多。這是因?yàn)轶E然感寒影響血脈運(yùn)行，氣血失調(diào)而發(fā)??；肝血不足的中老年人在初遇春陽升發(fā)氣候的影響，則加重血虛陽亢發(fā)生中風(fēng)。

防重于治是關(guān)鍵

在大街上、小區(qū)里，我們經(jīng)?？匆娔挲g不到50歲的男人或口角歪斜，或走路顫顫巍巍，或坐在輪椅上。著名中醫(yī)腦病專家王永炎指出，近年來，中風(fēng)發(fā)病年齡提前，40多歲發(fā)病的人不在少數(shù)，同時(shí)，男性患病率高于女性。因此，預(yù)防腦中風(fēng)應(yīng)從中年開始，從男人開始。

“不健康的生活方式就是中風(fēng)元兇?！睂＜曳治觯S著生活水平的不斷提高，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。從飲食來說，從過去一個(gè)月吃一兩次肉，變成了現(xiàn)在一日三餐吃肉，加上各種各樣的營養(yǎng)品，中國人的身體一下子接受不了。從鍛煉來說，一部分人從體力勞動(dòng)者變?yōu)槟X力勞動(dòng)者，坐辦公室多了，去田間地頭、工廠車間勞動(dòng)的少了；從情志來說，生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，人們常常處在焦躁、憂慮、煩躁之中等。因此，得高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化的人不斷增多。

“建立健康的生活方式是預(yù)防腦中風(fēng)的保證?！睂＜医ㄗh，應(yīng)從各個(gè)方面著手預(yù)防，如合理的飲食與營養(yǎng)、積極的體育運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、良好的心態(tài)等。中醫(yī)腦病專家程昭寰認(rèn)為，預(yù)防中風(fēng)，要過“心身關(guān)、治療關(guān)、膳食關(guān)、生理關(guān)、鍛煉關(guān)”。

他解釋，心身關(guān)即注意身心調(diào)整，合理安排作息，消除煩惱，保持心情愉快；治療關(guān)即定期檢查身體，排除疾病，有了病積極采用藥物進(jìn)行治療；膳食關(guān)即均衡營養(yǎng)，多食用新鮮蔬菜和水果，安神養(yǎng)心，提神健腦；生理關(guān)即順應(yīng)生理周期，走向大自然；鍛煉關(guān)即張弛有度，坐臥得體，適度活動(dòng)，減輕疲勞。