中醫(yī)古籍
  • 皮膚黑白與飲食有關(guān)

    皮膚白不白,主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分布著黑色素細胞,它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經(jīng)過一系列的代謝過程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮膚就越黝黑;反之,則皮膚就越白晰。

    研究證明,酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素密切相關(guān)。經(jīng)常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物,例如動物內(nèi)臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產(chǎn)品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮膚的色澤就較黑。此外,過量飲用咖啡或太濃的咖啡,皮膚也容易變黑。

    維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,并能降低血清銅氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使皮膚白晰時,不妨多吃些富含維生素C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退并去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白。

    在日常生活中,如果經(jīng)常進食富含黑色素代謝必需物質(zhì)的食物,或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品,皮膚的顏色往往就較黝黑。反之,若經(jīng)常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物,皮膚往往就較白晰。(任茗)

更多中藥材
  • 大家都在關(guān)心自己的血管堵沒堵,總會想很多辦法去驗證它,我們現(xiàn)在講的常見的冠心病應(yīng)該是冠脈堵塞50%以上才能確診,那么一般出現(xiàn)癥狀,在75%以上,這個時候才考慮下支架,那下支架要造影,畢竟,還是有一些創(chuàng)傷和風險的,這個下完支架之后,暫時的血管......
  • 咱們現(xiàn)在,營養(yǎng)比較過剩,人攝入熱量比較高,所以現(xiàn)在不管是冠心病,高血壓,還有糖尿病,發(fā)病的年齡,都日趨前移了,所以很多人就說應(yīng)該吃得少,甚至以前我們這個古代的一些傳統(tǒng)的觀念,也提出過,叫過午不食,因為這樣是最健康的。今天,我給大家講一講。首......
  • 最常見的咱們就是頭后的疼痛,就是后腦勺這個部位,那么它對應(yīng)的就是足太陽膀胱經(jīng),一般這個部位疼痛,都是跟外邪侵襲有關(guān),或者是風寒侵襲,或者是風熱侵襲,襲擾了膀胱經(jīng),出現(xiàn)了這個頭后的疼痛,因為后腦勺這部分,就是足太陽膀胱經(jīng)走行的部分,治療上,一......
  • 但是在臨床上,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的病人,這個病人空腹血糖控制得很好,但是餐后血糖,他根本就沒有監(jiān)測,因為早上起來比較容易能想起來,早上起來沒吃飯的時候,剛起來在床上的時候就可以給自己測一個血糖,然后吃完飯需要到兩個小時的時候再測。這個情況就......
  • 大家好,這個糖尿病,我們中醫(yī)把它叫做消渴,本質(zhì)上來講,它是以陰虛為主的一系列并發(fā)癥。那么有肺陰虛,胃陰虛,腎陰虛等等,那么總的來說是以氣陰兩虛為主的這么一系列的癥狀表現(xiàn),那有些病人服用了很多降糖藥,或者已經(jīng)開始扎胰島素了,但是這個血糖始終降......