鵝卵石足療——糖尿病人“不可行”

本報(bào)記者 衣曉峰 通訊員 孫月霞 劉效姬

市民王女士患糖尿病已有十多年了，她聽(tīng)從醫(yī)囑，按時(shí)吃藥，堅(jiān)持鍛煉，身體一直保持得很好。春節(jié)期間，王女士的女兒為了讓母親在家也能活動(dòng)腿腳，特意買來(lái)一個(gè)天然鵝卵石足底按摩墊。沒(méi)想到，走了兩天，王女士開(kāi)始覺(jué)得足底和足背疼痛。在黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬二院周圍血管病病房，郭偉光主任檢查后診斷其患上了糖尿病足。對(duì)此，郭偉光提醒說(shuō)，鵝卵石足底按摩是一種有益于健康的方法，對(duì)正常人來(lái)說(shuō)益處很多，但對(duì)糖尿病患者而言則十分危險(xiǎn)。

郭偉光指出，足與全身五臟六腑通過(guò)經(jīng)絡(luò)密切相連。正常人經(jīng)常走走鵝卵石路，可以平肝降火、潛陽(yáng)補(bǔ)腎、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)，能有效刺激和按摩足底，起到強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)神經(jīng)敏感性、促進(jìn)血液流通的作用，有利于保持血壓平穩(wěn)。但走鵝卵石路則是糖尿病人的一大禁忌，易于引發(fā)糖尿病足。臨床上，糖尿病人的并發(fā)癥有很多種，如腎病、眼底病變、心腦血管病變、下肢血管神經(jīng)病變等。特別是當(dāng)下肢肢端缺血和神經(jīng)病變?cè)缙跁r(shí)，患者的知覺(jué)、痛覺(jué)、冷熱感均出現(xiàn)問(wèn)題，在開(kāi)水里不覺(jué)得熱、踩到釘子不覺(jué)得痛，在這樣的情況下，就必須注意糖尿病的肢體保護(hù)，避免擠壓而使肢端部損傷。臨床中，就有糖尿病患者因剪指甲不慎弄了個(gè)傷口，破損處長(zhǎng)期不愈合，最后被迫截肢。

另外，糖尿病患者的足部血管常出現(xiàn)缺血性營(yíng)養(yǎng)不良，在外力作用下也會(huì)加重足部破損。在此基礎(chǔ)上，一旦并發(fā)感染就會(huì)導(dǎo)致糖尿病足。糖尿病足的治療困難，預(yù)后不良，常因足部痛覺(jué)、觸覺(jué)明顯減退，加上局部供血情況不好，可由輕度外傷而導(dǎo)致壞疽，截肢率較高。就此，郭偉光提醒糖尿病患者不宜穿高跟鞋、硬皮鞋，要穿質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋或軟皮鞋，夏天也不該赤腳走路或穿露腳趾的鞋；襪子要保持清爽、干凈、寬松，最好選擇純棉襪；每天堅(jiān)持泡腳，但水溫不宜過(guò)高，浸泡時(shí)間也不要超過(guò)30分鐘，泡腳后用純棉毛巾擦干。如發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)紅、腫、水皰或有擠壓傷及腳趾變形等異常后，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤最佳診療時(shí)期。

郭偉光還特別補(bǔ)充說(shuō)，糖尿病患者除了要嚴(yán)格控制血糖、血脂、血壓以及降低血黏度外，還須格外注意保護(hù)好自己的腳、盡量不要過(guò)分按摩、理療、擠壓和熱療等?，F(xiàn)如今，很多公園、小區(qū)都鋪有鵝卵石路，許多老年人喜歡赤腳在上面舒心地散步和行走，但糖尿病病友必須敬而遠(yuǎn)之。如需要運(yùn)動(dòng)，應(yīng)遵循“適量、循序漸進(jìn)和長(zhǎng)期堅(jiān)持”的原則。每次運(yùn)動(dòng)以20～30分鐘為宜，一般不超過(guò)1小時(shí)，包括運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備及運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)動(dòng)作。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好以持續(xù)、緩慢的方式來(lái)進(jìn)行，如散步、快步走、短程慢跑、騎自行車、打乒乓球、游泳，以及做氣功、打太極拳、練健身操等。