三問針灸減肥法

本報記者 徐雪莉

進入盛夏，衣衫漸薄。不少朋友開始越來越關注身上那些藏不住的脂肪，動起了減肥的念頭。忙于應酬的中年男士想讓肚子小一點，工作繁忙、久坐不起的上班族想早日摘掉腰間的“游泳圈”，忙著照顧孩子、圍著鍋臺轉的“胖媽媽”想恢復往日身材……在多種多樣的減肥方法中，針灸減肥法進入很多“胖友”的考慮名單中。

針灸減肥法的原理是什么？適合什么樣的肥胖人群？如何操作？針對這三項“胖友”最關心的問題，記者走訪了有15年針灸臨床經(jīng)驗的北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院針灸科王愛成副主任醫(yī)師。

針灸減肥原理何在

據(jù)王愛成介紹，要講清楚針灸減肥的原理，首先必須理清中醫(yī)學對肥胖的認識。

中醫(yī)認為，肥胖病的內在原因主要是脾、胃、腎三大臟腑功能失調所致，清濁不分，痰濕不化，導致脾虛、痰濕、濕熱、氣虛、氣滯、血瘀、腎虛互相轉化或夾雜出現(xiàn)。針灸減肥就是利用經(jīng)絡原理，通過刺激穴位的作用，調節(jié)脾、胃、腎三大臟腑功能，升清降濁，從而達到減肥效果。簡言之，針灸減肥的原理主要是通過刺激穴位，調理臟腑，使肝脾腎臟功能恢復正常，從而減輕體重。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度講，針灸可以抑制食欲，調整患者的飲食需求，而且可以促進脂肪代謝，調整患者糖、蛋白質、脂肪的代謝平衡。具體地講，針灸減肥法主要通過三方面起效，一是調整患者的胃腸功能，減少饑餓感，抑制食欲，吃得少了，同時還能改善腸道功能，加快腸道蠕動，增加排泄；二是增加新陳代謝的速度，加速體內脂肪燃燒；三是改善內分泌系統(tǒng)，促進脂肪分解。

針灸減肥適宜人群

是不是所有想減肥的人都可以選擇針灸減肥法呢？王愛成說，在接受任何減肥方法之前，都必須判斷清楚自己是不是屬于肥胖癥，如果屬于的話，是哪種類型的肥胖癥，然后才能對癥治療。在臨床治療中，王愛成經(jīng)常遇到本身不胖，卻非要追求“骨感美”的年輕女性到醫(yī)院來要求治療，這總讓他感嘆現(xiàn)在社會上“越瘦越美”的錯誤理念貽害甚廣。

據(jù)介紹，肥胖病可分為單純性肥胖病與病理性肥胖病，單純性肥胖癥又可分為體質肥胖癥和獲得性肥胖癥，體質性肥胖癥患者自幼肥胖，脂肪細胞增生肥大。獲得性肥胖癥患者多由于營養(yǎng)過度及遺傳因素而肥胖，脂肪細胞僅有肥大而無增生。針灸減肥主要針對單純性肥胖癥，而以其中的獲得性肥胖癥患者效果較好。如果是病理性肥胖病則需要根據(jù)病史，專門針對病根特殊治療。

王愛成說，針灸因其操作簡單、無副作用、療效顯著，被稱之為“綠色天然療法”，但這并不是說人人適宜。在臨床上，20～50歲之間、單純性獲得性肥胖癥患者，通過針灸治療肥胖的效果最為明顯。20歲之前，身體發(fā)育尚未完全，而且此時的肥胖多為體質性肥胖，針灸減肥減重較為困難。50歲之后，體內各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合各種活動鍛煉，這個年齡的人難以做到，所以這部分人的減肥效果較差。

針灸減肥如何操作

據(jù)王愛成介紹，目前針灸減肥多采用體針、耳針、埋線等療法，其他的還有刺絡等療法。

體針主要針刺身體各部位經(jīng)脈，根據(jù)病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。食欲亢進、易饑餓者，首選胃經(jīng)；體態(tài)虛胖、動則氣喘，選擇肺、脾二經(jīng)；脘腹?jié)M悶、肢體沉重，選擇三焦經(jīng)。耳針是使用短毫針針刺或其他方法刺激耳穴的療法，埋線則是通過針具或藥線在穴位內產生的生物物理作用和生物化學變化，將刺激信息和能量以及中藥通過經(jīng)絡傳入體內，而達到治療疾病的療法。

針灸療法一般情況下除了有少許疼痛之外，無其他不適，易于被患者接受。體針療法由于各種針灸方法的不同，目前多以10～30天為一個療程，一般需要患者每天接受針灸。而耳針和埋線療法不需要每天到醫(yī)院針灸，適合工作比較忙碌的白領人士。

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院針灸科主要運用“主調督脈、足太陽，兼調任脈、脾太陰”的方法，以調理脾、胃、腎的功能協(xié)調，采用針刺、走罐、埋線等方法，陰陽相配，任督兼調，達到調節(jié)陰陽、化氣行水、降脂減肥的目的，一般10天為一個療程。

王愛成提醒讀者朋友們，針灸減肥有療效，但千萬別把針灸減肥神奇化，不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內擁有窈窕身材。肥胖的形成與先天享賦不足、臟腑失調、過食肥甘、疏于勞作等有關。養(yǎng)尊處優(yōu)，好逸惡勞，飲食無度是肥胖的成因，在治療過程中患者應該針對病因調整運動量和飲食結構，同時保持適度運動。