《普濟(jì)方》 導(dǎo)引法

養(yǎng)生方云。正倚壁不息行氣。從頭至足止。愈疽疝、大風(fēng)、偏枯諸風(fēng)痹。又云。仰兩足指。

氣。

欹勢(shì)

養(yǎng)生方云。手前后遞互拓。極勢(shì)三七。手掌向下。低頭面心。氣向下。至涌泉、倉(cāng)門(mén)。

卻努消。

兩手抱右膝著膺。除下重難屈伸。又云。踞坐伸右腳。兩手抱左膝頭。生腰。以鼻內(nèi)氣。自極七似推筋脈屈伸