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不要盲目禁食減肥
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男人腎虛是很常見(jiàn)的，會(huì)因?yàn)楣ぷ鲃诶蹓毫艽髮?dǎo)致，平時(shí)不注意保養(yǎng)的話，是最容易出現(xiàn)腎虛的，有的男士會(huì)經(jīng)常吃六味地黃丸來(lái)補(bǔ)養(yǎng)腎臟，不知道六味地黃丸補(bǔ)腎陽(yáng)虛嗎，有沒(méi)有什么好的功效呢，有的男士不建議吃六味地黃丸來(lái)補(bǔ)養(yǎng)腎臟，有的人說(shuō)是可以的，到底能不......
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婦科疾病是我們生活中發(fā)病率極高的一種，但是對(duì)女性身體傷害是非常大的，其中有很多女性出現(xiàn)婦科疾病總是不好意思到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，就會(huì)自己盲目的使用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解，有很多女性在下身出現(xiàn)瘙癢等現(xiàn)象的時(shí)候用碳酸氫鈉注射液來(lái)清洗下身，有的時(shí)候不......
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大家都應(yīng)該知道，黨參是一種非常珍貴有用的中藥材。大家也應(yīng)該都有見(jiàn)過(guò)黨參，黨參的顏色和模樣都是不非常的好看的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不是一般的高的。黨參的種類(lèi)有非常的多種，單單中國(guó)就有了三十九種黨參?，F(xiàn)在有很多人把黨參拿去泡水喝，這種做法是不是正確的......
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我們眼睛之所以會(huì)長(zhǎng)出黑眼圈，主要是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常熬夜，或者是平時(shí)情緒不穩(wěn)定，亦或者是眼睛過(guò)于疲勞，另外，歲數(shù)大了之后，眼部周?chē)つw逐漸衰老，靜脈血管里面的血液流速放緩，最后也會(huì)使得眼睛出現(xiàn)黑眼圈。當(dāng)眼睛有黑眼圈之后，往往預(yù)示著身體循環(huán)代謝放緩......
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靜脈炎的疾病是一種嚴(yán)重的疾病，這樣的疾病對(duì)患者的危害是特別明顯的，而且還嚴(yán)重影響到得病患者在平時(shí)的工作還有生活，特別是對(duì)心理的影響最嚴(yán)重，得了這樣的疾病主要是在平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行調(diào)理，其實(shí)靜脈炎的中醫(yī)療法效果一般也是比較明顯的，下面主要和大家介......
為了有副苗條的身材，許多愛(ài)美姑娘采取了盲目的禁食辦法，一整天粒米不進(jìn)，僅吃一點(diǎn)青菜聊以充饑。要知道，如此減肥會(huì)“胖未消，病卻來(lái)”。
節(jié)食減肥是減肥的重要手段之一。但節(jié)食應(yīng)當(dāng)科學(xué)地節(jié)食。我們知道一個(gè)人一天的活動(dòng)，要?f?1
消耗一定的熱量，這熱量的供給來(lái)源于食物攝取，如果食物攝取多了，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)。因此，節(jié)食減肥一是節(jié)制過(guò)量的飲食，防止轉(zhuǎn)化為脂肪；二是使攝入略低于人體活動(dòng)需要，所需的熱量則靠促使體內(nèi)貯藏的脂肪轉(zhuǎn)化提供，以消耗體內(nèi)的脂肪。但這種節(jié)食一定要以保證人體正?；顒?dòng)需要為前提。
如果盲目長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食乃至禁食減肥，則會(huì)危及健康。因?yàn)楣?jié)食不僅消耗脂肪細(xì)胞，體內(nèi)的其它正常細(xì)胞也同時(shí)被消耗。有人進(jìn)行過(guò)研究，饑餓療法使體重減輕，其中喪失的體重中只有35％是脂肪組織，而非脂肪組織卻占65％。短時(shí)同禁食會(huì)導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等現(xiàn)象，長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食，則會(huì)造成貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致皮膚粗糙，毛發(fā)枯干或脫發(fā)，面部皺紋增多，頭暈乏力，肢端冰冷，脈緩無(wú)力，身體抗病能力下降，性功能低下，影響智力，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)重度酮癥、高尿酸血癥等及神經(jīng)性厭食癥。
所以說(shuō)飲食減肥應(yīng)是調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和減去過(guò)量攝人部分，而不可隨意禁食或過(guò)度節(jié)食。如果確需短時(shí)間內(nèi)驟降體重，需要采用全饑餓療法時(shí)，應(yīng)住進(jìn)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。