夏季自制保健果茶

第一，鴨梨綠茶。鴨梨1個(gè)，綠茶3克。將鴨梨搗爛，榨汁，留汁去渣，再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加入500毫升的冷開水，放入適量的冰糖，即可飲用。具有防暑、潤肺、保肝的作用。

第二，葡萄紅茶。鮮葡萄100克，紅茶3克。用熱開水將紅茶沏泡好，濾去葉渣。將葡萄去莖，清洗干凈，用消毒紗布榨汁，再把汁水倒入茶水中，加入500毫升的冷開水，放入白糖，即可飲用。茶涼甜爽口，老少皆宜。因富含葡萄糖，具有健目利尿、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨、抗衰老的功效。

第三，蘋果綠茶。蘋果1個(gè)，綠茶3克。先將蘋果清洗干凈，切成小塊，榨汁去渣，再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加入500毫升的冷開水，放入蜂蜜，加蓋，悶5~10分鐘，即可飲用。蜜香清爽，老少皆宜。具有止瀉、通便、清熱的作用。