中醫(yī)古籍
  • 夏季女性養(yǎng)護背部

    夏季,每一位愛美的女性都想將身上美好的部位露一露,顯示一下美麗的風采。那么,如何給你的露背化個美妝呢?

    第一,日常清潔。人的背部有不少活躍密集的皮脂腺。有些人的背部長了暗瘡(青春痘),死皮積累,使皮膚失去光澤。解除這一困惑,還得從清潔著手。在洗澡時,用磨砂膏替代浴液清潔背部。清潔之后,可以用保濕露噴在身上,如果皮膚非常干燥,可以用潤膚露反復(fù)涂抹背部。

    第二,祛除斑點。除了腳底的皮膚之外,背部皮膚是全身較厚的部分。背部的循環(huán)代謝能力較弱,脂肪及廢物比較容易堆積而形成粉刺,可利用深層潔膚產(chǎn)品來清除毛孔中的臟污。

    第三,運動緊膚。要讓自己的背影美麗起來,首先要培養(yǎng)優(yōu)雅、從容、大方、自信等氣質(zhì)。很難想像一個猥瑣、小氣、自卑的女性能擁有美麗的背影。其次,通過夏季的健身活動和體育鍛煉,造就一副“有形”的肩膀至關(guān)重要。其中,較有效的是啞鈴操(每日3次,每次15分鐘)和俯臥撐(每日2次,每次20分鐘,且在每次將身體撐起一半時靜止6秒鐘)。此外,健身操和競走,也能鍛煉三角肌、頸肌、背肌、腰肌和腿肌,使背部顯得挺拔,勻稱且生機勃勃。

    第四,防曬美白。要呈現(xiàn)背部微露的萬種風情,細膩的肌膚、優(yōu)美的背部輪廓,以及平滑的肌線條一個都不能少。好的肌膚,夏季一定要做好防曬工作。

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