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夏季飲食三忌
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空腹吃水果傷胃？很多家長不讓孩子空腹吃水果，感覺空腹吃水果會傷胃。其實(shí)并不是這樣的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不會傷胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太涼的，這樣可能會傷胃。......
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吃什么不等于長什么，吃肉不等于長肉，吃素不等于你就會變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食，只吃這些是不會變瘦的，相反還容易變胖，而且營養(yǎng)也跟不上。因?yàn)樗厥忱锩娴囊淮蟛糠质翘妓衔?，被我們吃進(jìn)去之后轉(zhuǎn)化成了糖，然后這么多的糖堆積在你的身體，你......
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如果患者體質(zhì)比較強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好，抵抗力較強(qiáng)，沒有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此時不易發(fā)生感染。若針灸后幾個小時后進(jìn)行洗頭，且洗淋浴，流水時間較短，尤其是男性患者，頭發(fā)干得比較快，此時洗問題也不大。對于部分患者而言，若頭發(fā)過長，且洗頭時間......
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針灸痛不痛？每個人的個人感受不一樣，在針刺的過程中或多或少會產(chǎn)生一定的疼痛，特別是在進(jìn)針，也就是用針灸針刺破人體的表皮，把針灸針刺入人體的穴位的過程中是有痛感的，但是這種疼痛通常比較輕微，會控制在人體能夠接受的程度之內(nèi)。當(dāng)進(jìn)針之后，通常會進(jìn)......
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拔罐時罐的材質(zhì)多種多樣，除了傳統(tǒng)的陶制火罐，玻璃火罐外，流行的家用拔罐器使用也很方便。各種材質(zhì)的罐負(fù)壓力度有所不同，但是一般以每次拔罐10到15分鐘為宜，因?yàn)槊看伟喂薜闹饕碓谟谪?fù)壓，而不在于時間。如果負(fù)壓很大的情況下，拔罐時間過長或者直......
根據(jù)夏季暑熱偏盛，胃腸功能減弱，容易患腸道疾病及暑濕證等特點(diǎn)，夏季的飲食有以下三忌。
第一，忌食濕熱、辛辣的食物。因這類食物易助熱生火，令體內(nèi)陽熱過盛，發(fā)為熱毒；且人體虛弱，元?dú)獠蛔?，食用此類食物，容易耗液傷津?/p>
第二，忌過量食用苦味的食物?！督饏T要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進(jìn)食苦味助心氣，而制肺氣。孫思邈也主張：夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。
第三，忌食不潔的食物。夏季，食物容易變質(zhì)，應(yīng)注意“病從口入”，不喝生水，不吃未洗凈的生菜瓜果，不吃變味的食物，以防發(fā)生腸道病變。