中醫(yī)古籍
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冬季飲食避免發(fā)胖
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這是一個女性患者，44歲，胃疼這個毛病很多年了，有時候隱隱作痛，有點還有嘔吐，有時候反酸，飲食也下不去，覺得胸脘部就是比較脹悶，腹中有時候肚子咕嚕咕嚕響，她自己感覺就像打雷那么響，大便有稀溏的，每天呢有三四次，然后身體還是比較消瘦，氣短愿意......
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關(guān)于中醫(yī)藥這個應(yīng)用這塊兒啊，我建議大家還是用中醫(yī)辨證更精確一些，我不建議大家隨便就去吃這個六味地黃丸。那么中醫(yī)講究這個辯證啊，雖然它是一種宏觀醫(yī)學(xué)，但是辨證施治這塊兒，通過這個辯證呢，更精準(zhǔn)一些，不光有利于用藥的療效，有利于就是辨清患者的體......
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今天講這個患者是李女士，61歲，它的主要表現(xiàn)就是胃脘灼熱脹痛有四年了，近一個禮拜是比較加重，她有這個胃脘部灼熱脹痛，然后還有這個胸部一個痞滿，覺得胸悶，類似于胸悶的感覺，還有點惡心有干嘔，有反酸。那么胃鏡檢查呢，她就是一個慢性萎縮性胃炎，期......
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大便排出費勁，這一類患者呢，常常是四五天不排便一次，有時候就感覺這個大便呢，在肛門口就是排不出來，甚至嚴(yán)重的患者呢，排便一次以后，肛門部都有墜脹感，最嚴(yán)重的患者就是脫肛了啊，由于這個過度用力吧，就是出現(xiàn)直腸脫垂，脫出肛門之外，那么今天呢，就......
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今天跟大家聊一聊胃鏡檢查這個話題，那么胃鏡對于我們消化系統(tǒng)疾病是一個必不可少的一個檢查手段，那么現(xiàn)在的胃鏡其實跟過去比，已經(jīng)進(jìn)步非常之多了，一個是鏡身呢，比較柔軟，比較細(xì)，現(xiàn)在這個胃鏡檢查呢，其實是一個常規(guī)的檢查項目，哪些疾病需要檢查，實際......
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，避免冬季發(fā)胖，關(guān)鍵是控制和平衡飲食。
近年來，醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)的胰島素在早晨含量處于最低值，到了傍晚則上升到最高值。胰島素能促進(jìn)脂肪在人體內(nèi)大量堆積。因此，肥胖者更要注意膳食平衡，在控制碳水化合物和脂肪攝入量的同時，可在早晨多吃一些食物，晚餐應(yīng)嚴(yán)格控制進(jìn)入量，要經(jīng)得起美味佳肴的誘惑。
日本東京醫(yī)科大學(xué)的專家們最近發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)脂肪在轉(zhuǎn)化釋放能量的過程中，需要維生素B1、維生素B6、煙酸等參與，若體內(nèi)缺乏這些維生素，脂肪不易轉(zhuǎn)化為能量。所以，為了避免脂肪累積，要多吃些新鮮蔬菜和水果，主食盡可能雜一些、粗一些，以增加維生素的攝入量。