發(fā)熱的孩子吃啥好

初春時節(jié)，乍暖還寒，氣溫起伏不定，感冒發(fā)熱的孩子特別多。有些父母以為，孩子發(fā)燒必然消耗大量熱量，便迫不及待地為孩子提供大量高熱量食物。其實，這樣做反而會加重孩子的癥狀。發(fā)燒期間，胃腸道的蠕動減慢，孩子通常沒有食欲，若強迫孩子進食，可能導(dǎo)致惡心、嘔吐及腹瀉等。

發(fā)高燒的孩子必須以出汗的方式去散發(fā)熱能，以致消耗大量水分。因此，發(fā)燒的孩子最需要補充的是水分而非食物。所以，發(fā)熱期的飲食，必須以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。以下的飲食，對高燒的孩子較為適合：

小米粥

以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養(yǎng)豐富，而且熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

蛋花粥

孩子體溫稍有下降，食欲好轉(zhuǎn)時，食物可改為半流質(zhì)，如蛋花粥、白稀飯等。蛋花粥的做法是，將白飯倒入蔬菜湯中，并加以小火煮成稀飯，加入豆腐以及蛋花拌勻，最后調(diào)味即可。

新鮮果汁

鮮果不但含豐富的維生素，水分又多，榨汁后加入適量的暖開水及蜂蜜便可飲用。

綠豆湯

綠豆湯有清熱解毒的功效，而且水分充足、營養(yǎng)豐富，最適合1歲以內(nèi)的嬰兒食用。只需要將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。