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吃蔬菜太少可誘發(fā)多動(dòng)癥
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現(xiàn)在的生活充滿了快節(jié)奏，很多人看多了城市的喧囂，開始選擇去一些大山深處旅行，雖然沒有高科技，例如電腦無線網(wǎng)等，但是他們那里的空氣沒有污染和霧霾，而且每個(gè)旅行的地方都有自己獨(dú)到之處；有一個(gè)地方，那里的女人頭發(fā)常年烏黑油亮發(fā)質(zhì)特別好，而且據(jù)說是......
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以前聽說，人們是用皂莢樹的果子來進(jìn)行清洗東西的，一直覺得非常的神奇，很想知道皂莢樹到底有什么作用?皂莢，又名皂角樹，是我國(guó)特有的蘇木科皂莢屬樹種之一，生長(zhǎng)旺盛，雌雄異株，雌樹結(jié)莢能力強(qiáng)，皂莢果是醫(yī)藥食品、保健品、化妝品及洗滌用品的天然原料，......
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我們的中藥材中，不僅僅是只有一些塊莖，或是一些葉片才可以入藥的，植物的每一個(gè)部分都有自己的一些獨(dú)特的價(jià)值，比如說我們很多的中藥還會(huì)使用植物的種子來治療一些病癥，例如葶藶子;葶藶子，它就是一類種子作為藥材的典型，那么，葶藶子別名到底叫什么呢?......
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白前是雙子葉植物藥，我們?cè)诜眠@種中藥期間建議吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，盡量要保持大便通暢，通過掌握白前的注意事項(xiàng)可以有效的提高藥物的價(jià)值，那么孕婦吃了白前會(huì)有哪些不良影響呢?接下來我們一起來學(xué)習(xí)關(guān)于中藥白前孕婦可以吃嗎......
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大家都知道海帶，也知道海帶含碘量非常豐富，可以預(yù)防甲狀腺腫病，就是我們所說的大脖子病，是一種對(duì)身體非常有用的食品，那大家知道昆布是什么嗎?它和海帶外觀極為相似，也是很好的碘性食品，但是又有很多不同，所以今天讓我們來了解一下昆布和海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)......
如果您的孩子情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常無法安靜地待在一個(gè)地方，有可能是偏食造成的。請(qǐng)你回憶一下，孩子是不是不愛吃蔬菜？
新加坡兒科專家們對(duì)情緒不穩(wěn)定兒童進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，兒童情緒不穩(wěn)定許多是由吃蔬菜太少引起的，而不喜歡吃其他食物則沒有此種危害。其原因是：
1.蔬菜有鎮(zhèn)定情緒的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來說，不喜歡吃蔬菜對(duì)情緒是不利的。蔬菜中的鉀有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)、安定情緒。動(dòng)物性食物，或食鹽、味精、小蘇打中的鈉會(huì)使神經(jīng)興奮。體內(nèi)過剩的鈉能否順利排泄出去，鉀元素扮演著很重要的角色。而不喜歡吃蔬菜者，通常無法攝取足夠的鉀，多余的鈉無法順利排出，殘留在體內(nèi)，就成了焦慮、情緒不穩(wěn)定的因素。
2.蔬菜吃得少影響咀嚼功能，而咀嚼可以緩解緊張、焦慮。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愈不喜歡蔬菜的兒童，其咬合力愈弱，且有較多蛀牙，而蛀牙多也會(huì)影響咀嚼。
可見，情緒不穩(wěn)定的兒童應(yīng)該多吃蔬菜。若孩子實(shí)在不愿吃，家長(zhǎng)要多動(dòng)腦筋，變化蔬菜的烹煮方式，誘導(dǎo)孩子多食用一些。