查古籍
-
骨關(guān)節(jié)炎：早治療輔以收縮鍛煉
更多中藥材
-
紫草油是臨床治療燒燙傷的長(zhǎng)備外用藥，文獻(xiàn)中有醫(yī)院自制紫草油的報(bào)道，處方均為紫草、當(dāng)歸、地榆、黃芩、黃柏、甘草、白芷、冰片等多味藥組成，以麻油加熱提取。紫草油的臨床應(yīng)用慢性潰瘍多發(fā)生于四肢及血液循環(huán)差的地方，是外科常見疾病之一，無論是急性或慢......
-
金不換，原名為羅勒，別名金不換(梅州、潮汕)，臭蘇(潮陽)，香菜仔(普寧)，魚生菜(汕頭、揭陽)，九層塔(普寧、揭陽、廣州、汕頭、潮陽)，魚生菜、香菜、九層塔、光明子、金不換(南澳)，魚香草、羅勒(惠陽)、蘭香(我國(guó)北方部分地區(qū)稱為蘭香)。......
-
我們平時(shí)吃什么東西，一般只是取它的某一個(gè)部分，比如說蘋果，我們只吃它的果實(shí)就可以了，而它的葉子還有還有樹干都不是我們想要的;還比如說茶葉，也是只需要采摘下它的葉子就足夠了，其他的部分對(duì)于我們來說意義并不大;一般來說自然界的規(guī)律就是這樣的，但......
-
在日常生活中，人們經(jīng)常吃沙姜，因?yàn)樯辰哂泻艽蟮墓δ芎托в?，人們也愿意食用，那么，孕婦能不能吃沙姜呢？1、沙姜的功效溫中，消食，止痛。治心腹冷痛，停食不化，跌打損傷，牙痛。用于胸隔脹滿，脘腹冷痛。飲食不消?！镀穮R精要》：辟穢氣；為末擦牙，祛......
-
在日常生活中，人們經(jīng)常吃沙姜，因?yàn)樯辰哂泻艽蟮墓δ芎托в?，人們也愿意食用，那么，沙姜可以長(zhǎng)期被人們服用嗎？1、沙姜沙姜?jiǎng)e名山柰、三萘子、三賴、山辣，沙姜的功效是行氣溫中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈脹滿、脘腹冷痛、飲食不消，陰虛血虧及胃......
有調(diào)查顯示，目前我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎患者約為1.3億人，女性比男性高出10倍。女性骨性關(guān)節(jié)炎的首次發(fā)病多在女性絕經(jīng)后，患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛（關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液時(shí)關(guān)節(jié)腫痛）、晨僵、活動(dòng)困難等，很容易被當(dāng)成風(fēng)濕病。其實(shí)，這與此期體內(nèi)雌激素水平急劇下降、骨鈣流失有關(guān)。
骨性關(guān)節(jié)炎還高發(fā)見于肥胖女性，這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)長(zhǎng)期承受重力，不堪重負(fù)，致使膝關(guān)節(jié)表面的軟骨磨損脫落所致，晚期患者兩腿并不攏，走路兩腿呈O形。
河南中醫(yī)學(xué)院一附院骨傷科李慧英教授說，患有膝性骨關(guān)節(jié)炎的病人要早接受正規(guī)治療，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做適當(dāng)?shù)腻憻?，體重超標(biāo)者要及時(shí)減肥?？蛇x擇對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力小的柔和運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎車等，以保持關(guān)節(jié)的靈活度。忌刻意做爬樓梯，練下蹲、爬山等運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)會(huì)加重膝關(guān)節(jié)表面軟骨的磨損、脫落，最終露出下面的骨質(zhì)。缺少了軟骨保護(hù)的關(guān)節(jié)骨頭之間相互摩擦，會(huì)形成增生、骨刺，加重疼痛。
李慧英還推薦了一個(gè)方便的鍛煉方法——股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉。具體做法是患者躺床上或坐椅子上，將膝關(guān)節(jié)伸直，做大腿肌肉的繃緊和放松動(dòng)作。這個(gè)方法可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，從而增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但做這個(gè)練習(xí)貴在堅(jiān)持，由少到多，逐漸加量，直到每天堅(jiān)持做100次以上。