痛風者貼秋膘要謹慎

深秋時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)冷，人體進食中樞受到寒冷刺激，引起食欲旺盛，飯量增加，再加上有些人有“貼秋膘”的習慣，不免會多吃一些肉食，而這對痛風患者來說是大忌。

痛風是一種非常頑固的代謝性疾病，現(xiàn)代醫(yī)學認為它是由嘌呤代謝紊亂引起的。它的臨床特點是：高尿酸血癥、痛風性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風結(jié)石沉積、痛風性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，病久可累及腎臟，并發(fā)腎功能衰竭，可伴發(fā)動脈硬化、冠心病、腦血管意外等。

痛風在中醫(yī)學中屬“痹證”的范疇。中醫(yī)學認為，平時如果食用大量油膩肉類食物，容易導致濕熱內(nèi)蘊，加之外感風邪侵襲經(jīng)絡(luò)，氣血不能暢通則發(fā)生本病。風寒濕邪為痹證的誘因。深秋之時，天氣轉(zhuǎn)冷，風寒之邪易于侵襲人體而發(fā)病。

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度看，肉類食品可引起血尿酸升高。體內(nèi)血尿酸濃度的調(diào)節(jié)主要取決于其合成的速度及尿中排出的速度，其中約2/3經(jīng)尿排泄。因此，尿酸合成過多、過快或（和）排泄過少、過慢是引起高尿酸血癥的基礎(chǔ)。所以，痛風患者尤應(yīng)少吃肉食類食品。預(yù)防痛風的發(fā)作要注意以下幾點：

1.節(jié)制飲食，避免進食易引起血尿酸升高的食物，如豬肉、羊肉、牛肉、動物內(nèi)臟、鯉魚、沙丁魚、鴿肉、貝類、各種肉湯及菠菜、龍須菜、豌豆、扁豆等。

2.應(yīng)攝取充足的堿性食品，如白菜、芹菜、花菜、黃瓜、西瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、蘋果等。

3.戒酒，避免過度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷。

4.宜多飲水，每日不少于2000毫升。