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吃深海魚油因人而異
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這是一個46歲的女性患者，她來的時候啊，主要癥狀就是這個，偏瘦，身體還特別困窘，每天覺得昏昏沉沉的，然后自己感覺呢，身體就是特別發(fā)涼，然后乏力，還容易緊張啊，入睡難，多夢，頭昏昏蒙蒙的啊。眼睛他自己感覺是有點腫，但是不是明顯浮腫那一類。然后......
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那么首先第一個呢，就是四君子湯，我們叫四君子湯，四君子湯是中醫(yī)補氣虛的啊，在方劑學當中，補氣虛的第一方就是生豬、茯苓、甘草四味藥，那么這個可以補人體氣虛，這里邊呢，我要跟大家說一個是中醫(yī)這個補氣呀和祛濕的關系，一般來說，氣虛容易生成濕氣，濕......
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這個患者呢，是一個50多歲的一個女性，她來的時候跟我說，就是這個體質狀況，就是怕冷，乏力，有時候打嗝噯氣，有時候呢還有胸悶，總愛跟這個女兒生氣，這母女倆也總吵架，晚上呢失眠，她這個。情況啊，他之前呢，到那個診所去看過中醫(yī)，也吃過一段時間中藥......
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今天我繼續(xù)跟大家分享臨床案例，這是一個女性患者， 59歲，她的主要癥狀呢就是口粘膩，口渴口干，頸肩腰痛，還有那個大便粘呢，腸子咕咕響，怕冷，移動的呢就汗出，入睡困難，多夢啊，有時候經常做噩夢，眼前還有飛蚊癥，容易眼睛流淚，還有手指麻，手指和......
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大家好，春天呢，中醫(yī)認為屬木，是一個萬物復蘇的季節(jié)，一些樹木啊，草木啊都開始生長發(fā)芽了，那么這個時候呢，人體呢，也會出現(xiàn)這個木氣偏旺的情況，人體的木呢，中醫(yī)認為對應著我們的肝，肝屬木，這個時候肝木偏旺，郁而化火的情況比較多見了，那么最近呢，......
受訪專家：中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會會長 孫樹俠
目前市場上大多數(shù)魚油制劑的主要成分是多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），很多產品的外包裝上都是籠統(tǒng)地說具有“提高記憶力，預防心腦血管疾病”的功能。其實同為魚油，因其DHA和EPA含量比例的差異，功效和適用人群也有很大差異。
DHA對腦細胞的形成和生長起著重要的作用，具有改善記憶的作用，還有預防近視和改善視力的作用。
EPA在調節(jié)血脂方面具有獨特功效，能有降低膽固醇、降低血黏稠度、降血脂，具有防止血栓及防治心腦血管疾病的作用。
所以，DHA含量比較高的魚油更適合用腦、用眼過度的孩子和腦力工作者服用；EPA含量比較高的魚油，適合中老年人服用。
當然，DHA也不是服用越多越好，兒童過量服用DHA會造成神經過度興奮。而魚油中含有的EPA可以抑制血小板聚集、擴張血管和抗血栓形成，并可降低血黏度。因此，大量攝入EPA后有可能出現(xiàn)血小板暫時性減少，出血時間延長。有腦溢血等患有出血性疾病的人不宜服用。
老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的效果。魚油與卵磷脂同服，不但對調脂有協(xié)助作用，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。所以，專家建議，中老年朋友最好早服1粒魚油制劑，晚服1粒卵磷脂膠囊。
在選購魚油產品時，提醒老年朋友們要認準包裝上有保健品標識，仔細查看成分比例，標準合格的外國魚油產品都標明了成分比例，這樣有利于針對性的購買。在服用時要嚴格按照說明書或醫(yī)囑劑量服用，切勿超量。真正做到買得放心、吃得放心。