中醫(yī)古籍
  • 巧食降血壓

    干茶葉渣:將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中,作枕頭墊,不但柔松舒適,墊靠久了,還有平肝降壓作用,對(duì)偏頭痛等癥,亦有輔助療效。

    豆腐:常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃,有輔助降低血壓作用。

    蔥:能減少膽固醇在血管壁上的積累,常食蔥煮豆腐,有協(xié)同降低血壓之效。

    海帶:能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積,常用海帶燉豆腐食用,利于降壓。

    花生:用花生仁(帶紅衣)浸醋1周,酌量加紅糖、蒜和醬油,早晚適量服用,一兩周后,一般可使高血壓下降。

    若用花生殼50~100個(gè),洗凈泡水代茶飲用,對(duì)治高血壓療效顯著。

    醋:患高血壓和血管硬化的人,每天喝適量的醋,可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥,平均每星期可減體重500克。

    洋蔥:常吃洋蔥,有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效,亦能使高血壓下降。

    羅布麻:每日3錢,用開水沖泡當(dāng)茶喝,持續(xù)半月,治療高血壓有特效。

    芹菜:常吃芹菜炒肉絲,有保護(hù)血管和降低血壓的功效,且有鎮(zhèn)靜作用。

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