自制防暑藥枕

盛夏時(shí)節(jié)，制作藥枕預(yù)防中暑也不失為一種簡單有效的好方法。另外，針對不同疾病，加相應(yīng)草藥的藥枕同時(shí)還可以起到保健強(qiáng)身、防治疾病的作用，對老幼體弱者尤為適宜。

青蒿又名香蒿，氣味芬芳，有清暑驅(qū)邪之功。民間多用以防蚊，老幼皆宜。藿香又名合香，因氣味芳香，常用以合制香料，具有清暑醒脾，化濕開胃的功能。到中藥鋪買青蒿和藿香（各等份）兩味，研碎，用紗布縫成枕芯，再套上枕套，鋪上枕巾或枕席即可。同時(shí)可在枕內(nèi)再加些香薷、薄荷之類、協(xié)助祛暑解熱，有益無害。也可少買些青蒿和藿香包成小包，放在枕席下、枕頭旁。

患有高血壓的老人，枕內(nèi)可加些野菊花和桑葉，可減輕頭昏眼花癥狀，神經(jīng)衰弱患者則可加些菖蒲、側(cè)柏葉，對于健忘、失眠可有改善。

古人愛以香囊為枕，因大凡芳香之品多具升清化濁之效，常久用之，能清神逸志改善睡眠、恢復(fù)疲勞。俗話說：“一世人生半世枕?！敝嗅t(yī)獨(dú)特的“藥枕療法”，利用睡眠的時(shí)間治病、防病、健身，實(shí)是妙法。