糖尿病患者度夏有方可循

盛夏對糖尿病患者來說，又面臨一次考驗(yàn)，一有不慎，就并發(fā)多種感染、酮癥酸中毒、低血糖或高滲性昏迷而危及生命。雖然也有不少的糖尿病患者知道防范的重要性，但更要注意以下幾個(gè)方面：

調(diào)整用藥劑量 正常情況下，夏天人體內(nèi)對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以充分地發(fā)揮；夏天天氣悶熱，人們普遍食欲減退，碳水化合物的攝入量相對減少；室外活動(dòng)增多，對血糖的利用增加。這些因素使糖尿病患者的血糖在夏天處于相對較低水平，此時(shí)可在醫(yī)師的指導(dǎo)下，對藥物劑量或種類做適當(dāng)調(diào)整，但不能擅自停藥或減藥，以免發(fā)生意外。

主動(dòng)多飲水 夏日出汗較多，體內(nèi)水分必然減少。但有些糖尿病患者雖口渴卻不敢飲水，擔(dān)心多飲會(huì)導(dǎo)致更加多尿，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。對于糖尿病此時(shí)更應(yīng)多飲水，因?yàn)轶w內(nèi)水分減少，很容易造成脫水，并可誘發(fā)高滲性昏迷、腦栓塞，以及急性腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。故糖尿病患者夏天不應(yīng)限制飲水，除一日三餐之外，每天至少應(yīng)飲水1000毫升以上。

注意飲食控制 夏天各種含糖飲品和水果上市較多，應(yīng)在營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用水果，適量食用。不要抱有僥幸心理而大量進(jìn)食含糖量較高的水果，這可能引起血糖波動(dòng)。夏季適宜糖尿病患者吃的瓜果蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等?？梢栽趦刹椭g或睡前食用適量水果，應(yīng)注意水果的含糖量，食用含糖量較大的水果時(shí)應(yīng)注意減少主食的量，特別是糖尿病患者不宜多吃西瓜，西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

防止感染，適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 糖尿病患者應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸炎的發(fā)生；講究個(gè)人衛(wèi)生，定時(shí)洗澡，及時(shí)更衣，洗腳后應(yīng)注意擦干皮膚，保持腳趾間的皮膚干燥，避免細(xì)菌和霉菌感染。在被蚊蟲叮咬后，千萬不要用力搔抓癢處，可用花露水等止癢，以防搔癢抓傷引起感染。另外，糖尿病病人要堅(jiān)持體育鍛煉，起居要有規(guī)律，使機(jī)體始終保持良好的狀態(tài)。

妥善保存藥物和血糖試紙 伏天氣溫高，空氣濕度大，藥物容易變質(zhì)。應(yīng)將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。如胰島素可放在冰箱中保存，在使用前應(yīng)用雙手將其加溫，以防止結(jié)晶的生成。外出旅行時(shí)，應(yīng)將胰島素放入隔熱包內(nèi)攜帶。血糖試紙受潮后易導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果的誤差，應(yīng)注意將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙后應(yīng)及時(shí)蓋緊盒蓋，防止水分的進(jìn)入。

注意防糖尿病足 夏季是糖尿病足的好發(fā)季節(jié)，因此，糖尿病患者在生活中特別是外出時(shí)一定要注意，特別是足部有末梢神經(jīng)炎及外周血管病者。為了預(yù)防糖尿病足，盡量不要赤足行走；要穿自己適應(yīng)了的舊鞋；走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時(shí)，也要特別小心，不要走得太久。外出前，最好做足部常規(guī)檢查，若發(fā)現(xiàn)有問題，要及時(shí)找醫(yī)生。