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出游當(dāng)防低血糖
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眼睛是心靈的窗戶，中醫(yī)望診里面啊，望眼神是非常重要的。一個(gè)人的眼睛炯炯有神，發(fā)光的，明亮的，那是精氣神好的表現(xiàn)。失神的人啊，目光呆滯，眼睛渾濁。所以有句話叫做，藏于內(nèi)者曰精，發(fā)于外者曰神。就是說精保養(yǎng)得好，就好像我們平時(shí)不著急，不發(fā)怒，不亂......
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我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認(rèn)為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個(gè)疑心病，其實(shí)不是身體生病了，......
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我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個(gè)普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會(huì)因?yàn)闅庋慕叨K結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽脈之?！保偠揭簧碇枤?，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對(duì)身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學(xué)新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)。可見啊汗法非常重要，很多疾病都需要發(fā)汗，我們常見的風(fēng)寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風(fēng)濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
旅行中往往為了抓緊時(shí)間辦事，或匆匆趕路，或因日程安排過緊來不及用餐而發(fā)生低血糖現(xiàn)象，這是常有的事。
低血糖的發(fā)生是由于人體的一種降低血液中糖分（血糖）的物質(zhì)胰島素分泌過多引起的。旅行中來不及進(jìn)餐，體內(nèi)的糖養(yǎng)分供應(yīng)不足或不及時(shí)，再加上抗胰島素的內(nèi)分泌不足，于是就會(huì)出現(xiàn)低血糖。其癥狀是注意力不能集中、心慌、手腳震顫、出冷汗、非常饑餓、疲倦、口渴、臉色蒼白、出現(xiàn)幻覺、麻木，甚至?xí)灥乖诘夭皇∪耸?。這種情況常發(fā)生在上午11點(diǎn)鐘左右。
旅行中出現(xiàn)低血糖怎么辦呢？無論是乘車還是辦事或游覽觀光，口袋里要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好，盡量每天都要按時(shí)吃早餐。一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現(xiàn)心慌、饑餓，就馬上嚼幾粒糖果下肚，大約過10～15分鐘就會(huì)恢復(fù)正常。如果方便，沖一杯濃的砂糖水喝，很快可以緩解。如果身上未帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其他食品，也能恢復(fù)正常。如果旅伴出現(xiàn)低血糖并突然暈倒在地，應(yīng)立即讓其平躺仰臥休息，松解衣服扣子和褲腰帶，讓其喝些濃糖水或果汁之類甜飲料，一般都能很快緩解過來。假如采取上述各種措施均無法使低血糖癥狀消失，應(yīng)考慮是否患有其他疾病，及時(shí)送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷治療。