中醫(yī)古籍
  • 你焦慮嗎?

    下面有20條題目,請仔細閱讀每一條,把意思弄明白,然后根據(jù)您最近一星期的實際感覺進行選擇。A:沒有或很少時間;B:少數(shù)時間;C:表示相當多的時間;D:絕大部分或全部時間。

    1、覺得比平常容易緊張或著急。

    2、無緣無故地感到害怕。

    3、容易心里煩亂或驚恐。4、覺得自己可能將要發(fā)瘋。

    5、覺得一切都很好,也不會發(fā)生什么不幸。

    6、手腳發(fā)抖打顫。

    7、因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱。

    8、感覺容易衰弱和疲乏。

    9、覺得心平氣和,并且容易安靜坐著。

    10、覺得心跳得很快。

    11、因為一陣陣頭暈而苦惱。

    12、有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的。

    13、呼吸都感到很容易。

    14、手腳麻木和刺痛。

    15、因為胃痛和消化不良而苦惱。

    16、常常要小便。

    17、手腳常常是干燥溫暖的。

    18、臉紅發(fā)熱。

    19、容易入睡并且睡得很好。

    20、做惡夢。

    計分方法:A:1分;B:2分;C:3分;D:4分??偡执笥?1分表示您現(xiàn)在的焦慮情緒較高;總分小于30分表示您現(xiàn)在的情緒屬于正常情況。

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