外用維生素E助您俏容顏

維生素E又名生育酚，在臨床上具有多方面的作用和用途，同時它也是美容護膚佳品。

外用維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進血液循環(huán)，加速細胞修復(fù)和再生，同時還能產(chǎn)生抗自由基成分，增進皮膚的彈性。不管是眼外角出現(xiàn)的魚尾紋，口周圍出現(xiàn)的環(huán)口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線，還是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂維生素E的方法來消除。

一些研究結(jié)果表明，維生素E中蘊含的生育酚分子可滲透入表皮，甚至可達皮下組織。若應(yīng)用得法，維生素E具有推遲和減輕皺紋的作用。臨床實驗證實，用維生素E對上述面部皺紋進行為期4周的治療就能使其明顯減少。

那么，怎樣外用維生素E呢？剪開一粒維生素E膠囊，取出油擦在皺紋上用手指肚輕輕按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克；如每天只用一次，則需用100毫克。日前，國內(nèi)外專家均已配制出多種含維生素E的護膚化妝品，您可在醫(yī)師或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)下選用此類護膚化妝品。

為了美容護膚，僅靠外用維生素E是不夠的，還應(yīng)注重從日常飲食中攝取天然維生素E。維生素E廣泛分布于動植物組織中，以麥胚油、豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、甘藍、奶油、干燥豆類、蛋黃、青葉菜、牡蠣、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、鮮橘、向日葵種子、菜油、麥芽、谷粒中也都富含維生素E。常食富含維生素E的食物，并且掌握一些必要的護膚知識，您就能減緩容顏衰老。