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慢性便秘是消化系統(tǒng)常見癥狀之一??捎赡c道器質(zhì)性疾病引起,但大多數(shù)屬單純性即功能性便秘。由于排便反射失常引起所謂直腸便秘或習慣性便秘。通常排便后8小時所進食物的淺渣在40小時內(nèi)未能排出,即是便秘。
慢性便秘的病人的日常護理要做到:
1、鼓勵病人多飲開水,每天清晨可飲一杯溫開水或鹽水。多食含粗纖維豐富的食物,如芹菜、豆角、白菜等。另外水果或其他多渣食物如筍類、面粉、麥片、麩皮等也利于通便。
2、培養(yǎng)病人養(yǎng)成定時排便的習慣,即使病人無便意,也應(yīng)堅持定時去蹲坐10分鐘-20分鐘。
3、全身狀況欠佳或腹肌衰弱的病人,應(yīng)加強活動和體育鍛煉。也可用排便動作,即正常排便時的一收一放的動作,以鍛煉提肛肌的收縮。
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慢性便秘是消化系統(tǒng)常見癥狀之一??捎赡c道器質(zhì)性疾病引起,但大多數(shù)屬單純性即功能性便秘。由于排便反射失常引起所謂直腸便秘或習慣性便秘。通常排便后8小時所進食物的淺渣在40小時內(nèi)未能排出,即是便秘。
慢性便秘的病人的日常護理要做到:
1、鼓勵病人多飲開水,每天清晨可飲一杯溫開水或鹽水。多食含粗纖維豐富的食物,如芹菜、豆角、白菜等。另外水果或其他多渣食物如筍類、面粉、麥片、麩皮等也利于通便。
2、培養(yǎng)病人養(yǎng)成定時排便的習慣,即使病人無便意,也應(yīng)堅持定時去蹲坐10分鐘-20分鐘。
3、全身狀況欠佳或腹肌衰弱的病人,應(yīng)加強活動和體育鍛煉。也可用排便動作,即正常排便時的一收一放的動作,以鍛煉提肛肌的收縮。