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運(yùn)動(dòng)可減少糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)
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患者是一位十六七歲的小男孩兒，他來(lái)診的時(shí)候就告訴我說(shuō)咳嗽已經(jīng)有半個(gè)月了，半個(gè)月之前，得了感冒，發(fā)了幾天燒，自己吃點(diǎn)藥之后緩解了，不發(fā)熱了。然后，現(xiàn)在主要的一個(gè)表現(xiàn)就是咳嗽，咯黃痰，嗓子也不疼，肺子里面也沒(méi)有說(shuō)胸悶的感覺(jué)，鼻子也通氣兒，鼻子也......
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就是告訴我們，春天和秋天這兩個(gè)季節(jié)，溫差變化比較大，那么在春天我們要多穿一點(diǎn)兒，不要說(shuō)特別怕熱，一熱就著急把衣服全剪掉。秋天，你也不要著急加衣，一定要是根據(jù)氣溫的變化來(lái)適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，調(diào)攝寒溫，避免出現(xiàn)了這種，因?yàn)檫^(guò)寒過(guò)熱導(dǎo)致人體發(fā)生疾病這......
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那么結(jié)合臨床的實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到這種結(jié)節(jié)類的疾病，它也是分寒癥和熱癥。什么概念呢？說(shuō)陽(yáng)化氣，陰成形。這種有形的結(jié)節(jié)是由于陽(yáng)化氣的這種功能失常所導(dǎo)致的，那么它分為兩端，第一端呢，是陽(yáng)化氣的功能太過(guò)了導(dǎo)致陽(yáng)熱太盛，這種熱性結(jié)節(jié)的產(chǎn)生是什么原因呢？是......
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那么在臨床當(dāng)中，失眠分為各種類型，有的人表現(xiàn)也不太一樣，但是終歸起來(lái)，失眠就有兩個(gè)核心的要點(diǎn)，我們一定要了解。失眠的兩個(gè)核心要點(diǎn)，在我看來(lái)，第一火熱擾及心神，心神不寧它就容易失眠，第二點(diǎn)，心血不足，不能夠濡養(yǎng)心神，這樣也會(huì)導(dǎo)致失眠。那么這位......
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那么這種腸道的息肉尤其引起我們重視，之前跟大家科普過(guò)一句繞口令，說(shuō)腸息肉一般呢，他不會(huì)轉(zhuǎn)化為腸道的惡性腫瘤兒，但是腸道的惡性腫瘤兒多半是由腸息肉發(fā)展過(guò)來(lái)的，所以說(shuō)我們?cè)谏町?dāng)中遇到這類問(wèn)題，一定要引起重視。這是一位老年男性患者，他患有腸息肉......
芬蘭國(guó)民健康研究所進(jìn)行的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，工作中的體力勞動(dòng)，以及步行或騎車上下班等運(yùn)動(dòng)，可減少糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)。
據(jù)芬通社７日?qǐng)?bào)道，芬蘭國(guó)民健康研究所的一個(gè)研究小組，通過(guò)對(duì)３３００多名糖尿病患者近２０年的跟蹤和觀察發(fā)現(xiàn)，各種形式的活動(dòng)和鍛煉可減少糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，糖尿病能使患者得心血管疾病的危險(xiǎn)增加一至三倍。
研究小組發(fā)現(xiàn)，從事售貨員等工作的糖尿病患者，由于在工作中需要來(lái)回走動(dòng)和進(jìn)行輕微體力勞動(dòng)，其死于心血管疾病的危險(xiǎn)要比從事辦公室工作的糖尿病患者低９％。那些從事繁重體力勞動(dòng)、經(jīng)常走動(dòng)和爬高工作的人，例如建筑工人中的糖尿病患者，死于心血管疾病的危險(xiǎn)可減少４０％。此外，步行或騎車上下班也可以減少糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)。每天半小時(shí)以上步行或騎車上下班，可將糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)減少１７％。
除日常活動(dòng)外，積極進(jìn)行體育鍛煉也可以減少糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)。研究小組發(fā)現(xiàn)，每周至少進(jìn)行３小時(shí)的跑步、游泳或其他形式的體育鍛煉，可將糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)降低３０％以上。每周至少有４小時(shí)步行到商店購(gòu)物或整理花園，也可將糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)降低１７％。
芬蘭國(guó)民健康研究所的專家認(rèn)為，積極進(jìn)行體育鍛煉不僅可以減少糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)，加上健康的生活習(xí)慣，還可以幫助成年人預(yù)防糖尿病。