１６公斤--孕期體重增加的上限

為了生一個(gè)白白胖胖的孩子，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g會(huì)不同程度地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不少人由此擔(dān)心產(chǎn)后不能恢復(fù)以前的身材。那么懷孕時(shí)體重增加多少，產(chǎn)后才不致于發(fā)胖？瑞典科學(xué)家最近給出了一個(gè)上限——１６公斤。

瑞典胡丁厄大學(xué)伊馬娜·林耐等近日在歐洲的一個(gè)關(guān)于肥胖問(wèn)題的會(huì)議上說(shuō)，他們對(duì)２３００多名瑞典婦女進(jìn)行的調(diào)查顯示，懷孕期間體重增加不到１６公斤的婦女，產(chǎn)后更容易恢復(fù)原來(lái)的重量并保持下去。

在西方社會(huì)，一般女性懷孕時(shí)體重比原來(lái)重１２公斤被認(rèn)為是最健康的。但事實(shí)上有些婦女在這段時(shí)間內(nèi)體重幾乎不發(fā)生變化，而有些婦女甚至?xí)黾樱常岸喙铩?/p>

在這項(xiàng)調(diào)查中，研究人員對(duì)其中５６３名懷過(guò)孕的婦女進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)１５年的跟蹤觀察。這些人中有３０％懷孕期間體重增加了１６公斤以上。懷孕前，這些人中體重超標(biāo)的只占７％，１年以后超重的人占到１２％，到分娩后１５年３１％的婦女超重。

研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)增重１６公斤及以下的，產(chǎn)后能較成功地恢復(fù)到孕前的水平，即使比原來(lái)重了，幅度也能控制在２公斤以?xún)?nèi)。而若超過(guò)１６公斤，她們?cè)诋a(chǎn)后依然肥胖的可能性要翻一番。同時(shí)，胎兒的性別和調(diào)查對(duì)象在１５年內(nèi)懷孕的次數(shù)，對(duì)她們今后是否發(fā)胖沒(méi)有影響。

林耐說(shuō)，他們的結(jié)論不一定百分之百準(zhǔn)確，但比想象的要準(zhǔn)。據(jù)未參與這項(xiàng)調(diào)查的菲利普·詹姆斯說(shuō)，對(duì)上述現(xiàn)象較合理的解釋是，懷孕暴露了身體在發(fā)胖方面潛在的弱點(diǎn)。