中醫(yī)書籍
查古籍
-
便秘不能亂吃瀉藥
更多中藥材
-
仙草在古代傳說中它屬于一種靈異的草，人們服用之后可以起到長(zhǎng)生不老或者起死回生的功效，其中都市翡翠魔芋燒仙草這款飲品它就屬于仙草，這種仙草雖然沒有能夠起到長(zhǎng)生不老和起死回生的功效，但是人們經(jīng)常服用的話對(duì)人體的健康也有著非常重要的促進(jìn)作用。仙草......
-
可能很多朋友并沒有聽說過通過艾灸可以治療感冒，我們感冒的時(shí)候非常容易打噴嚏咳嗽或者是怕冷頭痛，精神不振等。這個(gè)時(shí)候如果不積極治療病情有可能加重，通過艾灸治療感冒不會(huì)有任何因?yàn)樗幬锒鴮?dǎo)致的副作用，并且操作起來痛苦相對(duì)較小，見效也比較快。下面就......
-
在冬天的時(shí)候人們可能感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)感覺到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門火衰，此時(shí)可以通過艾灸來進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，......
-
近年來，人們?cè)谏钗镔|(zhì)水平大力提高的情況下也開始了養(yǎng)生保健活動(dòng)，例如購買各種保健藥材成為時(shí)尚，其中冬蟲夏草是比較手歡迎的一種藥材，人人都希望自己的身體能夠長(zhǎng)久的健康下去，由于人們對(duì)于養(yǎng)生保健的知識(shí)還比較匱乏，部分人遇到了冬蟲夏草長(zhǎng)毛的現(xiàn)象，......
-
補(bǔ)氣養(yǎng)血已經(jīng)成為了大家都非常關(guān)心的話題，這是因?yàn)檠a(bǔ)氣養(yǎng)血看起來這是一件非常小的事情，但是補(bǔ)氣養(yǎng)血卻對(duì)于女性的健康有著非常大的幫助，因此越來越多的人關(guān)注這個(gè)問題，在調(diào)理血?dú)獠蛔氵@個(gè)方面最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是我們的中醫(yī)了，因?yàn)橹嗅t(yī)對(duì)于這個(gè)問題已經(jīng)......
便秘雖然不是病，但會(huì)給人帶來很大痛苦。醫(yī)生指出單純用瀉藥并不能解決問題，通過持之以恒的飲食調(diào)理，同時(shí)保持健康的生活方式才能獲得滿意效果。
楊中權(quán)：廣東是便秘患者較多的地區(qū)。這與廣東人飲食比較精細(xì)有很大關(guān)系。如追求菜肴的爽口，喝湯時(shí)不喜吃湯渣等，這樣就丟棄了飲食中的粗纖維。同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致脂肪、蛋白攝入過多而纖維素?cái)z入太少。此外，現(xiàn)在很多人缺乏運(yùn)動(dòng)，整天呆在辦公室或工廠的流水線上，運(yùn)動(dòng)量減少，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減少，從而容易導(dǎo)致便秘。
患便秘不能亂吃瀉藥。胡亂或者大量地吃刺激性瀉藥不僅會(huì)引起腹痛，不吃的時(shí)候仍然會(huì)便秘，而且會(huì)導(dǎo)致大腸PH值改變，引發(fā)一系列問題。治療與預(yù)防非病原性便秘，主要還是得合理調(diào)理飲食和保持健康的生活方式。
飲食上，宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等，以增加食物殘?jiān)?；平時(shí)應(yīng)多喝開水，有助于大便的軟化；適當(dāng)吃一些有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、牛奶、香蕉等?？稍缤砗纫槐Ｄ?，牛奶里加適量蜜糖，既有營養(yǎng)又可潤(rùn)腸。生活方式要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，保持一定的運(yùn)動(dòng)量?？擅刻焱盹埡笊⒉揭恍r(shí)左右，增加腸胃蠕動(dòng)。