中醫(yī)書籍
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按摩預防春來感冒
更多中藥材
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桔梗我們都見過，很多人因為其不起眼并不重視，但是你知道嗎，桔梗配上甘草再泡上熱水就能做成很好喝的桔梗甘草茶;小小的一杯桔梗甘草茶清涼解渴，還能清熱解毒，是夏日非常好的解暑飲料，那么，有人就會問，桔梗甘草茶真的有這么神奇嗎，那么應該怎樣自制這......
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現(xiàn)在有很多成年人都比較喜歡吃一些甜食，但是如果我們每天攝入的糖分過高的話，很有可能會導致糖尿病或者是血糖高的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)了血糖高的情況之后，就需要進行調理了，中藥材桔梗就有降血糖的效果，并且效果不錯，大家可能不太了解，那么藥材桔梗能泡水喝......
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川貝母是潤肺止咳的名貴中藥材，川貝母被使用的歷史悠久，且療效卓著，馳名中外。是藥就有其偏藥性，川貝母的副作用自然也是一大問題。作為具有清熱潤肺的草藥，川貝母也時常被應用在日常美食中，關于川貝母的吃法，吃貨們可是各自有“譜”，下面我們就來了解......
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中藥在現(xiàn)在這個社會中幾乎經常可見，在我們平常家里也會出現(xiàn)中藥，因為很多人都用中藥調理身體，所以當你食用一種中藥時，你應該要對此有所了解，蛇莓和黃藥子都是中藥食材，那么它們的區(qū)別在哪里呢?蛇莓多野生于山坡、草地上、路旁、溝邊或田埂雜草中;全國......
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當前社會下人們普遍都很注重于中藥食補之類的東西，藥材吃的種類多種多樣，各種要吃、要喝的東西也是相當?shù)闹v究的，什么吃的飯要是五谷中的粗糧，但是自己去購買藥材最好都了解下，有助于消化的很多藥材都有著其自身的別名，去買藥材不知道的話，很容易鬧出笑......
中醫(yī)認為，春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，也是傷風感冒高發(fā)期，所以市民應該順應天時變化，通過飲食調養(yǎng)陽氣以保持身體的健康。
春天總的飲食養(yǎng)生原則為：選擇高熱量的食物為主食；保證攝取充足、優(yōu)質蛋白質及取充足維生素。同時，還可以通過中醫(yī)按摩預防感冒。方法如下：
一、捏脊：每天一次，每次三遍。
二、按揉足三里五十次。
三、推脾土二百次。脾土位置為大拇指末端，羅紋面或大拇指橈側緣，從指尖向指根方向推。
四、揉外勞五十次：外勞穴：手背針對內勞穴（內勞穴：掌心手握空拳，中指尖端。