知識雜集
查古籍
-
如何遠離感冒
更多中藥材
-
嗓子疼在生活中很常見，很多人嗓子一疼就以為是發(fā)炎了，其實原因有很多種，需要辯證對待。比如嗓子疼常見的表現(xiàn)一般是咽喉腫痛，有異物感，這種癥狀中醫(yī)稱之為風熱喉痹，西醫(yī)叫急性咽炎，主要是風熱邪毒導致。還有一種除咽部疼痛以外，伴有扁桃體紅腫，或者是......
-
【外臺秘要】中提到，凡人年30以上，若不灸三里，令人氣上 眼暗，意思就是說，30歲以上的人，陽氣逐漸衰弱，灸三里可以補氣壯陽，不然會出現(xiàn)氣短，兩眼昏花等衰老現(xiàn)象。足三里的位置呢，在外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，是人體當中非常重要的養(yǎng)生保健血......
-
中醫(yī)看病說三個小指頭，一個小枕頭，再看一個小舌頭，病就看出來了。這三個小指頭說把脈，左手這三個指頭是心、肝、腎、右手三個指頭是肺、脾、命。一把脈基本上內(nèi)臟的問題就出來了，因為我們看病是望、聞、問、切，這個切就是切脈，又叫把脈。電影里面說，弄......
-
人生平均壽命75，25年都在床上，人群里邊包括我們自己有多少人失眠呢？實際上這個數(shù)字挺很可很可怕的，幾乎每三個成年人，兩個人都失眠，所以睡眠是一個大問題，我們每天24小時睡覺是八個小時，就1/3在睡覺，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是......
-
中醫(yī)認為，肥胖的原因是由濕、痰、水滯等形成的。因此，輕食以健脾胃、利濕、利水為最佳，茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫脾胃，烏龍茶。鐵觀音是一種很受歡迎的茶。大魚大肉后，人們習慣于沖一杯香茶，因為喝一杯香茶會讓胃更舒服，使用它來消除......
全文:
科學實驗表明，大量的維生素C（500毫克至1000毫克）能有效幫助合成抗體，激活白細胞，全面增強人體對感冒的抵抗力。
有數(shù)據(jù)顯示，一般成年人每年患感冒2次至5次，兒童為4次至12次。淋雨受涼、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境，都會使機體免疫系統(tǒng)功能下降，給感冒等感染性疾病以可乘之機。因此，保持免疫系統(tǒng)的最佳狀態(tài)就是預防感冒的關(guān)鍵。
從提高身體免疫力著手，服用高含量維生素C，每天只需為自己和家人做少量的投資，就可以對抗感冒病毒入侵。哪怕已經(jīng)感冒，高劑量維C，也可幫助縮短感冒病程，減輕感冒癥狀，真算得上既治標又治本。什么人最需要補充維生素C呢？如果你符合以下情況中的一種或一種以上，那么每天及時補充維生素C就是當務之急了：處于緊張工作和學習中的人群；懷孕與哺乳期間的女性；體內(nèi)缺鐵的人群；經(jīng)常抽煙的人群；容易患感冒的人群。
由于烹飪過程中維生素C所造成的大量損失，加上能被人體吸收的只是一小部分，當人體處于較弱狀態(tài)的時候，日常食物中維生素C已不能滿足人體的額外需求，這時就需要通過其他方式來補充維生素C，呵護健康。高劑量的維生素C可以幫助免疫系統(tǒng)消滅感冒病毒，從而縮短感冒病程。