盛夏要防氣溫驟升綜合癥

連日來，隨著氣溫驟然升高，有許多不同年齡層次的患者來醫(yī)院就診，他們主要表現(xiàn)為心情煩躁、注意力不集中和記憶力減退等癥狀。對此，醫(yī)生提醒人們，盛夏要防氣溫驟升綜合癥。

內(nèi)科醫(yī)生解釋說，周圍環(huán)境對人體有不同的刺激，可分為輕微、中度和惡性幾種，氣溫驟然變化就是一種對人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高，外出的人們汗流浹背，有許多人都會感到心里煩躁，午后精力難以集中。由于高溫會引起人體出汗過多，體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡失調(diào)，進而影響情緒和心理。臨床生理表現(xiàn)為面紅氣促、毛孔弛張、食欲減退、入睡困難、心率加快的癥狀，同時心理表現(xiàn)為心情煩躁、易于激動、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

對此，內(nèi)科醫(yī)生提醒人們，隨著氣溫的驟然升高，正確的方法是減緩?fù)饨绛h(huán)境對人體的刺激，增強自控能力，保持平和心態(tài)。在生理方面，要盡量壓縮外出活動時間和減少劇烈活動量，適當(dāng)調(diào)節(jié)好休息時間；在做戶外活動時，要注意戴好涼帽或遮陽傘，防止烈日對頭部的直接照射；要注意多飲水，補充身體水分，使身體保持足夠的水分；采取積極的措施，做好小環(huán)境防暑降溫工作。在心理上，要增強自我控制能力，對因煩躁引起的易怒，要學(xué)會心理暗示，調(diào)節(jié)好氣溫驟然升高對心理帶來的影響。