寵辱不驚心自靜不求長壽壽亦長——著名詞作家喬羽談養(yǎng)生之道

喬羽被稱為我國當(dāng)代音樂文學(xué)界的“詞壇泰斗”，寫過1000多首歌詞。他的歌詞，有道情的，有說理的；有褒揚(yáng)真善美的，有鞭撻假丑惡的；有大氣磅礴的，有柔情似水的；有歡快高亢的，有辛辣詼諧的；有少年愛唱的，有青年喜歡的，有老年愛聽的。他的歌詞，于簡明通俗中蘊(yùn)含著深邃的哲理，于平淡自然中跳動(dòng)著昂揚(yáng)的激情，給人美感，給人力量，給人智慧，給人啟迪，給人健康快樂。

談起生活，喬羽說：“還是清風(fēng)兩袖。到我家來的青年朋友不少，有時(shí)見我親手做飯，說我生活水平低。我說不低，是你們的生活水平太高了!唱一首歌，比創(chuàng)作一首歌詞的收入高出百倍千倍，哈哈，社會(huì)分工不同啊!”

對長壽問題，喬老有自己獨(dú)特的“另類”看法。他說：“我好像不大在乎長壽短壽。沒求過我必須活多大才好，該活多大就活多大，誰能管得了這事。很多人稍微歲數(shù)大點(diǎn)，就老想著‘不知道哪天就……’一天到晚瞎琢磨，這也不能吃，那也不能動(dòng)。我不苛求什么長壽，因此也用不著在這上面花心思，從不吃什么補(bǔ)藥。我也沒怎么鍛煉。惟一的‘鍛煉’是按我的習(xí)慣，每天到戶外走點(diǎn)路，但也不是那種為了鍛煉而走路。強(qiáng)迫自己走路，走起來一點(diǎn)意思也沒有，我覺得那是負(fù)擔(dān)。我走路漫無目的，到街上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者買點(diǎn)東西，每天一兩個(gè)小時(shí)，輕松自由，一天不這樣走走，就覺得不舒服。這算是我不是為了鍛煉的鍛煉?！?/p>

喬羽心態(tài)平和，遇事看得開，險(xiǎn)夷無礙，寵辱不驚。在“文革”中下放勞動(dòng)的年月，每當(dāng)殺豬時(shí)，喬羽總被安排洗豬雜碎。這活又臟又臭，可喬羽總是樂呵呵地接受任務(wù)，津津有味地翻來倒去，把腸、肝、肺收拾得干干凈凈。喬羽說：“別人可以讓我受辱，我則把受辱當(dāng)修煉?！?/p>

喬老在電視劇插曲《說溥儀》中這樣規(guī)勸世人：“既然人在矮檐下，何必埋怨常低頭。披一身錦繡，數(shù)萬種風(fēng)流，欠缺的不過是一點(diǎn)兒做人的自由，發(fā)什么沖冠怒，消什么萬古愁。只因?yàn)橐粓龇比A舊夢做不夠。勸君無須惱，勸君無須憂，得罷休時(shí)且罷休，拋卻了金玉枷鎖便是自由?！?/p>

“百年心事歸平淡”。喬羽說，生活不會(huì)虧待任何一個(gè)正常人，也不會(huì)對哪個(gè)人過分地眷顧。今天你吃了一斤糖，沒準(zhǔn)兒明天就有一斤黃連等著你吞。到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，各種滋味彼此抵消得干干凈凈，你的眼前只剩一碗白開水。要多一些樂觀，少一些世俗功利心。做善良的人比做惡人快樂，做有事業(yè)心的人比無所事事者快樂，做心底無私天地寬的人比斤斤計(jì)較的人快樂。

樂觀、豁達(dá)、智慧、幽默、平易、隨和、友善、灑脫，構(gòu)成了喬羽頗具魅力的高尚人格，也成就了他健康的身心。

晚年的喬羽喜愛垂釣，他說：“有水有魚的地方大都是有好環(huán)境的，好環(huán)境便會(huì)給人好心情，我以為最好的釣魚場所不是舒適的、給你準(zhǔn)備好餓魚的垂釣園，而是那極其有吸引力的自然天成的場所。久居喧鬧城市的人，經(jīng)常到郊外的原野上走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，投身到大自然的懷抱中去呼吸一下青山綠水間的新鮮空氣，特別是當(dāng)你親手操起釣具，在河塘邊上甩上幾桿，撒上幾網(wǎng)，你就會(huì)頓覺生活充滿了樂趣，心胸也隨之開朗了許多，這對老年人的身體大有益處?！?/p>

喬老已經(jīng)74歲了，從領(lǐng)導(dǎo)崗位退下來近十年，但至今筆耕不輟，寫出的歌詞還是那么

優(yōu)美，那么動(dòng)人心弦，那么充滿活力……