中醫(yī)古籍

  • 趙薇飲食調(diào)理

    飲食調(diào)理：湯＋醋＋雞蛋

    她經(jīng)常在加做醋雞蛋湯喝，她認(rèn)為雞蛋是高蛋白食物，營養(yǎng)又能延長胃的排空時(shí)間，醋則是可以消脂的，放在一塊吃，減肥效果非常的好。

    趙薇認(rèn)為最重要的還是常吃蔬菜、水果、花生，紅棗、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它們可使頭發(fā)更烏黑柔亮。另外，趙薇不吃肥肉，她認(rèn)為，多吃肥肉會(huì)造成體內(nèi)脂肪代謝障礙，影響頭發(fā)毛囊，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。

    多喝湯——趙薇說，“舉例說吧：小紅棗+枸杞+雞煲湯，對(duì)皮膚和身體都很好；黑棗+蓮子+百合+淮山+山藥+薏仁+雞煲湯，能呵護(hù)皮膚，還能滋養(yǎng)身體。

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