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水果去火的最好效果
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第一個(gè)提倡早上脈搏的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“脈要精微”篇，其曰：“診法常以平旦，陰氣未動(dòng)，陽(yáng)氣未散，飲食未進(jìn)，經(jīng)脈未盛，絡(luò)脈調(diào)勻，氣血未亂，故乃可診有過(guò)之脈?！边@段話(huà)的翻譯是：脈搏通常是在早上，此時(shí)人們沒(méi)有工作，陰氣沒(méi)有干擾，陽(yáng)氣沒(méi)有消散，飲食......
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如果白天經(jīng)常出汗，稍有活動(dòng)就會(huì)加重，稱(chēng)為自汗，主要是由脾肺氣虛引起的。常表現(xiàn)為氣短乏力、身體疲勞、易感冒、面白少華，或伴有畏寒等癥狀。如果你在睡覺(jué)時(shí)出汗，醒來(lái)后停止，甚至弄濕衣服和被子，這被稱(chēng)為盜汗，主要是由陰虛引起的。常伴有手腳熱、口干咽......
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68歲的老李患有大量夜尿癥。他平均每晚起床5-6次，嚴(yán)重影響了他的夜間睡眠，白天沒(méi)有精神。即使他白天去公園，他也只敢在公共廁所周?chē)顒?dòng)，嚴(yán)重影響了他的生活質(zhì)量。和大多數(shù)病人一樣，老李一開(kāi)始只認(rèn)為這是由于老年腎缺乏癥，這是一種正常的現(xiàn)象，直到......
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中醫(yī)藥膳，簡(jiǎn)稱(chēng)藥膳，是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，按照一定原則組織不同藥物(中藥)和食品，采用傳統(tǒng)飲食烹飪技術(shù)和現(xiàn)代加工方法，形成具有獨(dú)特特色、香味、味道、形狀、效果、防病治病、康復(fù)保健、養(yǎng)生延年益壽的特殊飲食。藥膳將藥物與食物融為一體，取藥性，用......
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說(shuō)到腎虛，大家都很熟悉。腰痛是腎虛嗎？腎虛是腎臟問(wèn)題嗎？腎虛會(huì)導(dǎo)致透析嗎？什么是腎虛，如何判斷自己是否有腎虛。腎臟是人體的先天性基礎(chǔ)，任何疾病在特異性表現(xiàn)中，或多或少都會(huì)有腎臟缺乏的表現(xiàn)。腎臟精氣的強(qiáng)度是影響人類(lèi)衰老的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。而長(zhǎng)期疾......
什么是“火”呢？按中醫(yī)的說(shuō)法“火”乃六淫之一，是一種病因，它分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。一個(gè)“火”字千變?nèi)f化，不是吃個(gè)瓜果就能包治“百火”，這里面有講究。
去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
蔬果給人體提供的營(yíng)養(yǎng)包括以下幾項(xiàng)：
※1提供維生素C
※2提供類(lèi)胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素
※3提供多酚類(lèi)保健成分，主要是類(lèi)黃酮
※4提供鉀
※5提供膳食纖維
多吃荔枝易上火
再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過(guò)食荔枝，反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳?。如蘋(píng)果、橘子和梨均有這樣的情況。