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睡眠與睡姿
更多中藥材
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孕婦之所以成為全家人的保護(hù)對象，就是因?yàn)榕耘笥言谠衅诘臅r候是非常脆弱的，很有可能會受到外界的影響導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)什么問題，尤其是孕婦的飲食，并不是大肆進(jìn)補(bǔ)最好，而是要選擇孕婦適合吃的食物，旋覆花是一種中藥材，有很多的功效，那么這種旋覆花孕婦能......
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旋覆花在我國具有悠久的使用歷史，神農(nóng)本草經(jīng)上對于這種藥材進(jìn)行了詳細(xì)的記載。旋覆花具有治療驚悸、水腫以及氣脅下滿的情況，服用后具有補(bǔ)中下氣的效果。旋覆花全身都是寶，除了花朵可以使用之外，根以及莖葉方面也可以入藥，特別適合一些刀傷以及平喘鎮(zhèn)咳的......
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桂花茶，是中國的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮，在采集、配置、生產(chǎn)、包裝等各流程中，嚴(yán)格經(jīng)過茶胚制備、新鮮桂花采收、茶胚窨花、通花散熱、篩除花渣、復(fù)烘干燥、慮網(wǎng)包裝、保質(zhì)貯藏等8道工序。以廣西桂林、......
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我們說到紅糖大家應(yīng)該都很熟悉，因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血等一些作用，最適合的就是女人們在經(jīng)期的時候喝，對身體具有極大的好處;但是它也不僅僅就只是給女人們喝的，只是說它更適合她們喝，但是我們今天說的是桂花紅糖的功效與作用，大家有沒有了解的呢，那么下面就......
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火龍果也是最近幾年才剛剛火起來的一種水果，之前都沒有很多地方有引進(jìn)這種食物，而火龍果的營養(yǎng)價值也告訴了我們這不僅僅是一種水果，而是一個小小的營養(yǎng)寶庫啊;火龍果所含的各類維生素很全面，含量也很高，大家都知道火龍果有紅心的也有白心的，當(dāng)然，這兩......
睡眠其實(shí)不只「休息」咁簡單，專家指出睡眠是每人自我修補(bǔ)調(diào)節(jié)的時間。每天晚上平均睡覺八小時，相當(dāng)于一生中的1/3時間；萬一弄糟了這1/3的時間，會影響其余2/3的生活質(zhì)量。
生活在香港的繁忙社會里，大家可能都嘗過失眠的經(jīng)驗(yàn)，并且在選擇床褥及枕頭時，都會大傷腦筋。
本星期六晚（十月二十日）八時在有線電視27臺，由脊醫(yī)黃施博博士及羅友權(quán)主持的《中華養(yǎng)生──脊骨護(hù)理篇》，將會為觀眾解答有關(guān)睡眠的問題，其中包括失眠、正確的睡姿、如何選擇床褥和枕頭以及寧神安睡的食療。