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日本流行“吹口哨”保健
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大家好，很多病人呢，得了感冒，或者上呼吸道感染之后，急性的炎癥，通過(guò)吃抗生素啊和積極治療得到控制了，但是咳嗽呢可能還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至變成了慢性的支氣管炎，過(guò)敏性哮喘等等。特別到了立秋以后呢，那么秋季的這個(gè)時(shí)令呢，它主要是以涼燥為主，......
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大家好，我們常講啊，春捂秋凍，就是春天要多穿點(diǎn)衣服，秋天要涼一點(diǎn)。其實(shí)呢，也不完全。過(guò)去咱們說(shuō)呢，秋凍，指的是可以少穿一點(diǎn)，然后為了讓身體逐漸適應(yīng)秋冬的這個(gè)寒冷的季節(jié)，但是有些部位大家還是要保護(hù)好，因?yàn)榍锾斓墓?jié)氣，主要是以涼燥為主，那涼呢，......
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第一啊，我們就是說(shuō)常見的是氣虛，氣虛是什么呢？氣呢，是推動(dòng)人體活動(dòng)的一種物質(zhì)，就像我們看到這個(gè)火車一樣，蒸汽火車它的氣少了，它活動(dòng)就差了，跑不起來(lái)了。那人也一樣，人的氣少了，氣虛了，那首先表現(xiàn)的就是乏力，不愛(ài)動(dòng)彈，倦怠，干什么都沒(méi)精神，想使......
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我們一般來(lái)講呢，稍微活動(dòng)之后吃點(diǎn)飯渾身大汗，什么問(wèn)題呢？往往氣虛造成的。這個(gè)衛(wèi)氣有固澀汗孔的作用。所以當(dāng)氣虛的時(shí)候，固澀不了，稍微活動(dòng)一下汗就出來(lái)了。像更年期那個(gè)出汗是潮熱發(fā)熱，上來(lái)的快，下去的快。那么還有的呢是晚上睡睡覺(jué)，枕頭濕了就是盜汗......
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那我們看一下第一個(gè)，陳皮。陳皮首先呢它有行氣健脾和胃的功效，同時(shí)呢稍微有點(diǎn)利濕的作用，它和半夏合起來(lái)還能夠去痰。然后茯苓，茯苓這個(gè)藥呢健脾，利濕兼固。但是呢在這里面呢利濕的作用更強(qiáng)一點(diǎn)，健脾的作用也有。同時(shí)呢還有一定安神的作用。白術(shù)，補(bǔ)氣健......
“吹口哨”在日本正受到越來(lái)越多的關(guān)注。之所以有如此多的人喜歡吹口哨，是因?yàn)橛腥苏J(rèn)為它可以輕松地娛人身心，并對(duì)健康大有益處。
據(jù)日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》26日?qǐng)?bào)道，目前日本口哨培訓(xùn)班和學(xué)生的數(shù)量都在增加。橫濱站附近“雅馬哈橫濱店”開設(shè)的“口哨教室”是大約3年前開辦的，主要面向成人。開始時(shí)學(xué)生寥寥無(wú)幾，現(xiàn)在已經(jīng)增加到20人。學(xué)員們的年齡從20歲到70歲不等，其職業(yè)涵蓋公司職員、律師、牙醫(yī)等各個(gè)領(lǐng)域。
報(bào)道說(shuō)，67歲的培訓(xùn)班老師高橋一真是位曾參加過(guò)娛樂(lè)節(jié)目錄音的口哨界高人，他用鋼琴帶領(lǐng)大家練聲。據(jù)高橋介紹，除了娛樂(lè)作用外，吹口哨還能夠持續(xù)進(jìn)行腹式呼吸，并鍛煉面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多的空氣，讓身體獲得更多的氧氣。此外，吹口哨要使用面部肌肉，這相當(dāng)于進(jìn)行了面部按摩，有抗衰老的“美容效果”。當(dāng)被問(wèn)及吹口哨的感覺(jué)時(shí)，學(xué)員的回答中包括，吹一首有情調(diào)的曲子，能夠轉(zhuǎn)換心境，讓生活充滿旋律，“血?dú)飧訒惩?，變年輕了”等。