自慰的影響力

自慰影響身體健康嗎？

十五歲至十八歲的青少年正值青春躁動(dòng)期，為了滿足對性問題神秘面的探討，他們都會注意報(bào)章雜志上有關(guān)性問題的報(bào)導(dǎo)，其中自慰的問題，引起這批少男少女的疑惑和惶恐。

因?yàn)樵谥袊t(yī)學(xué)理論中，或傳統(tǒng)理論上說，男人的手淫，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的自慰，會耗損男人的元神，造成敗腎的結(jié)果。而耗損的陽氣，是無法彌補(bǔ)的，因此手淫的活動(dòng)一定要嚴(yán)格節(jié)制。

十五歲的小元表示，就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來說，卻和中醫(yī)的論謂背道而馳，甚至認(rèn)為自慰是可以宣泄內(nèi)心壓力的正當(dāng)行為，中西兩種不同的說法使他們這些半大不小的年輕人很彷徨，不知該相信誰好？

臺大兒童心理衛(wèi)生中心丘彥南醫(yī)師說，自慰的行為，在生理上的需求來說，是可以被了解的，可是自慰為什麼還是造成爭執(zhí)，則必須由宗教、道德、社會、健康與不同的管道去了解探討。尤其以中醫(yī)的理論最嚴(yán)重，每天翻開報(bào)紙，從多少壯陽的中藥廣告刊登，求醫(yī)的訪客門庭若市，就可知中醫(yī)傳統(tǒng)自慰會嚴(yán)重?fù)p害健康的說法仍深植人心，很難拔除。

以宗教、道德觀來說，就牽涉到戒欲修行的觀點(diǎn)，深怕飲食男女的性欲，因縱欲而造成行為的墮落，而影響某些社會價(jià)值觀，因此自慰的行為便不可能被強(qiáng)調(diào)而行。說句笑話，不論如何禁止，在睡夢中的高潮是禁不了的。不過公然自慰，造成妨害風(fēng)化卻是違法的行為。

自慰究竟會不會影響身體健康？丘醫(yī)師表示，適度的自慰絕不會影響身體的健康，它只是當(dāng)人們想要引起性滿足時(shí)，而刺激自己的性器官，使達(dá)到滿足和快感，稱之為自慰。在生理上來說，自慰可以使緊張的情緒松弛，甚至心理上也會獲得滿足，使工作效率增加。

因此由健康的觀點(diǎn)來說，自慰絕不像古代人所說的那樣可怕。一位二十三歲男子，以親身體驗(yàn)表示，在他的青春期，經(jīng)常聽見長輩談及，男性精氣充盛，其精液不可輕易損耗，否則到中年會有關(guān)節(jié)虛耗、腰酸背痛、易疲倦、情緒低落等毛病，甚至到老年會嚴(yán)重影響身體健康。

於是在他的青春期，因接受傳統(tǒng)教育的禮教，在性這項(xiàng)問題上，只有絕對禁欲。有時(shí)自己性欲動(dòng)起來，不但心浮氣躁，而且焦慮、緊張、多疑，偶爾自慰一下，就背負(fù)很大罪惡感，并且疑神疑鬼自己是否得了腎虧的毛病，使自己的青春期在矛盾中過得很苦悶。

隨著社會風(fēng)氣開放，他接觸到新的醫(yī)學(xué)理論，了解自慰并不是那麼可怕。剛開始根深柢固的恐懼仍圍繞著他，但醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)的漸進(jìn)，使他有勇氣嘗試自慰。他認(rèn)為適度的自慰，可以免去男性尋花問柳的機(jī)會，也可避免染病的機(jī)率，而且還可掃除積壓在內(nèi)心的不悅和壓力。他發(fā)現(xiàn)自慰後的他，有種神清氣爽的愉快感，能以便充沛的活力面對工作和人際關(guān)系。

醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中男女自慰無差別

當(dāng)他已體驗(yàn)了適度自慰的滿足後，他不免想到女性也可藉由這樣的管道來宣泄自己的欲望嗎？

丘醫(yī)師指出，在自慰的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，男女并沒有分別，若自古談起，就沒有對女性禁欲的規(guī)定，何況每個(gè)男人均可三妻四妾，甚至皇帝還可有三千粉黛在後宮，試想一個(gè)男人怎麼可能顧及到所有女性，尤其宮中的女性更可悲，因此自慰便成她們宣泄一切苦悶的唯一管道了。

“二十八歲的她，剛新婚不久，以前過單身生活時(shí)，她偶爾會以自慰來調(diào)節(jié)生理和心理的郁悶　婚後和先生的性生活很圓滿，可是她不想改掉自慰的習(xí)慣。她害怕自己心理是否不健康，仍不能滿足於婚姻中的性生活，目前先生仍不知道她有自慰的習(xí)慣。”

她的心理醫(yī)師表示，婚後保有自慰的習(xí)慣，并不是件壞習(xí)慣，也不是意味著夫妻性生活不美滿。以另一方面來說，自慰是一種補(bǔ)充的活動(dòng)，并不是對伴侶的感情減低或不滿。

事實(shí)上自慰就和刷牙、沖浴一樣的普通又普遍，只是個(gè)人的另一種排泄方式。如果她愿意讓先生知道有這項(xiàng)習(xí)慣，不妨和他溝通。如果不愿讓他知道，就仍保有自己的這份隱私，以平常心看待。

過度自慰并非正?，F(xiàn)象

“有一位十七歲的男生，個(gè)性內(nèi)向、靦腆，雖然他也會欣賞女孩子，甚至有接近她們的欲望，可是一旦面對時(shí)，卻臉紅心跳，不知該如何是好。因此他時(shí)常以性幻想和自慰來滿足自己內(nèi)心的躁動(dòng)，甚至有時(shí)自慰，須將睪丸和陰莖靠在較堅(jiān)硬的東西上，像洗手抬或床角邊，直到射精為止，這種自慰正確嗎？”

這位男孩的問題要分兩方面談，首先要知道，如果面對女孩時(shí)，只是個(gè)性上的害羞，倒可以多參加社團(tuán)活動(dòng)加以改善。可是如果在異性面前沒有興奮感，而只能靠性幻想和自慰達(dá)到興奮或高潮，就必須尋求心理醫(yī)師做諮商了。

至於自慰的方法、次數(shù)究竟正確與否，倒沒有明確的答案。據(jù)調(diào)查，有許多男人喜歡用力的摩擦陰莖，只是要注意，如果以粗糙的方式，或是尖銳的東西，很容易傷害到陰莖。因此自慰時(shí)，除了要選擇適合自己的方式之外，更要注意安全問題。

丘彥南醫(yī)師指出，任何事過與不及都不正常，自慰也不樣，適度的自慰，可以紓發(fā)身心，尤其是解決青少年的性躁動(dòng)，自慰是既不傷人，又可使自己舒解壓力的好方法。

可是過度的自慰，就會影響正常生活及身心的健康，至於如何判斷自慰是適度？還是過度？當(dāng)從事自慰行為時(shí)，感覺身心很舒展、精神很暢快，增加了讀書或工作效率，那就是適度的表現(xiàn)。

如果第二天感覺身體疲憊，精神不濟(jì)，覺得工作乏味、提不起勁，那你就是過度了，自己必須多加留意。

“性”問題對中國人來說，總覺隱密不好說，丘醫(yī)師認(rèn)為這是過時(shí)的想法，他鼓勵(lì)青少年朋友，只要對自己的性心理或性器官產(chǎn)生疑，應(yīng)抱持正常的心態(tài)求治心理醫(yī)師，或各大醫(yī)院的泌尿科，千萬不能相信報(bào)上的醫(yī)藥廣告，有時(shí)你根本沒病，只是心中的一項(xiàng)疑惑，卻因亂相信祖?zhèn)髅胤?，反倒引來疾病。在臨床經(jīng)驗(yàn)中，確實(shí)有不少這樣的病例，甚至有人因此造成性無能，後悔就來不及了。