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如何正確喂養(yǎng)孩子才能不發(fā)胖
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在日常生活中，人們經(jīng)常吃沙姜，因為沙姜具有很大的功能和效用，人們也愿意食用，那么，孕婦能不能吃沙姜呢？1、沙姜的功效溫中，消食，止痛。治心腹冷痛，停食不化，跌打損傷，牙痛。用于胸隔脹滿，脘腹冷痛。飲食不消?！镀穮R精要》：辟穢氣；為末擦牙，祛......
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在日常生活中，人們經(jīng)常吃沙姜，因為沙姜具有很大的功能和效用，人們也愿意食用，那么，沙姜可以長期被人們服用嗎？1、沙姜沙姜別名山柰、三萘子、三賴、山辣，沙姜的功效是行氣溫中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈脹滿、脘腹冷痛、飲食不消，陰虛血虧及胃......
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說到調(diào)味品，我們就不得不提起姜了，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，似乎很多菜都是要用到姜的，特別是在一些葷菜上，因為我們都知道姜能去腥嘛;有時候我們也會用姜來做一些蘸醬，味道可是棒極了的;姜的種類可不少，有沙姜，南姜，良姜和生姜等，而我們比較常用的就是沙......
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肉桂，不經(jīng)常進廚房的人可能并不熟悉，這是一種家里很常用的調(diào)味品，尤其是一到燉魚或者是熬制雞湯的時候，更是必不可少，沒有了肉桂，相信很多的食物都會遜色不少;如果是經(jīng)常去中藥房的同學(xué)也許會發(fā)現(xiàn)，藥房里的大柜子上也一定會有一個位置是屬于肉桂的，因......
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巴戟是生長在我國廣西等地區(qū)的一種植物，在有的地方它又被叫做雞腸鳳，它在夏天的時候可以開出很美麗的白色花朵，散發(fā)出的清香讓人感覺到非常的放松，不僅如此，巴戟的根部還可以入藥，具體來講，巴戟的作用都有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧......
研究證實，兒童肥胖有兩個高發(fā)期：一是嬰兒期。二是學(xué)齡初期。在1歲前和5、6歲時發(fā)胖，就意味著孩子體內(nèi)生成了相當(dāng)多的脂肪細胞，它們是肥胖的大本營。遺憾的是，很少有人知道，健康的飲食習(xí)慣是在孩子出生后第一年養(yǎng)成的。許多母親抱怨說，孩子不吃蔬菜。這主要是因為沒有正確喂養(yǎng)。
那么，怎樣才是正確喂養(yǎng)呢？
1.母親產(chǎn)后要多吃菜。母親產(chǎn)后不要一味追求高蛋白飲食，要多吃蔬菜，其營養(yǎng)和味道可以通過母乳使嬰兒獲得，使嬰兒容易接受斷奶食物。
2.適時添加斷奶食物。在嬰兒4～6個月開始添加斷奶食物時，媽媽還應(yīng)定時定量在孩子的食物中添加新品種，并與原來吃的食品搭配在一起。
3.不強迫喂食。當(dāng)孩子食欲不佳時，如果硬要他吃下定量的食品，這會引起他產(chǎn)生強烈的生理反應(yīng)，如惡心。
4.定時進食，不給孩子吃零食。常常會發(fā)生這樣的情況：當(dāng)你喂孩子食物時或讓他吃飯時，孩子不吃。半小時之后，他會主動要求吃這種食物。這樣，孩子就容易多吃而發(fā)胖。
5.吃飯越簡單越好。有些媽媽想方設(shè)法地給孩子變換蔬菜品種。其實，過于復(fù)雜容易使孩子挑食或多吃。
6.教孩子咀嚼。孩子6個月以后，當(dāng)孩子出現(xiàn)用手抓東西往嘴里送的動作時，應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子，并可以給他吃糊狀食品和塊狀食品。就讓他拿著一塊東西吮吸和啃咬好了，重要的是應(yīng)當(dāng)洗手之后在桌子旁邊吃東西。對此，媽媽要有足夠的耐心。因為如果不在這個時期學(xué)咀嚼，孩子就永遠不會正確咀嚼了。