虛證的飲食護(hù)理

中醫(yī)認(rèn)為，虛證的病人可以用食補(bǔ)的方法進(jìn)行飲食護(hù)理。在選用補(bǔ)益性食物時(shí)，應(yīng)注意不同征候的病人，要用不同的補(bǔ)益食物，才會(huì)起到預(yù)期的效果。

1、

陰虛證適用清補(bǔ)：清補(bǔ)類食物多涼性，如甲魚(yú)、蚌肉、鴨、百合、銀耳、生藕、荸薺、芹菜、黑木耳、香椿等，對(duì)形體消瘦、兩顴潮紅、五心煩熱、失眠盜汗、腰膝酸軟等癥狀作用好。

2、

陽(yáng)虛證適用溫補(bǔ)：溫補(bǔ)類食物多溫性，如雞、鵝、牛奶、豬肝、核桃仁、龍眼肉、荔枝干、鱔魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、海參、海蝦、韭菜、香菜、大蒜、大蔥等。適用于面色蒼白、精神萎靡、四肢不溫、怕冷、小便清長(zhǎng)等癥狀。

3、陰、陽(yáng)、氣、血虧虛較重的病人適用于峻補(bǔ)：這一類的食物補(bǔ)益力量較大，如狗肉、羊肉、鹿肉及鹿身體的其它部分、甲魚(yú)、鱒魚(yú)等，但具體吃何種食物，應(yīng)針對(duì)身體的陰、陽(yáng)、氣、血的不同虧虛來(lái)選擇。