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保持健康年輕的法寶
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當(dāng)前社會(huì)下人們普遍都很注重于中藥食補(bǔ)之類(lèi)的東西，藥材吃的種類(lèi)多種多樣，各種要吃、要喝的東西也是相當(dāng)?shù)闹v究的，什么吃的飯要是五谷中的粗糧，但是自己去購(gòu)買(mǎi)藥材最好都了解下，有助于消化的很多藥材都有著其自身的別名，去買(mǎi)藥材不知道的話，很容易鬧出笑......
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海藻中含有亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸，其中不少是二十碳五烯酸，對(duì)防治動(dòng)脈硬化及腦血栓形成十分有益，而且這些脂肪酸在所有的海藻中均含有，含量較多者，可占脂肪酸的15%～20%。海藻中含有較豐富的海藻多糖，從中提取的海藻淀粉硫酸脂，具有降......
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海藻糖，這種糖類(lèi)在21世紀(jì)初被人發(fā)現(xiàn)，然后才將海藻糖運(yùn)用到醫(yī)療當(dāng)中，海藻糖中有非常多的微量元素，是由兩個(gè)葡萄糖分子以糖苷鍵構(gòu)成的非還原性糖，有3種異構(gòu)體即海藻糖、異海藻糖和新海藻糖，并對(duì)多種生物活性物質(zhì)具有非特異性保護(hù)作用，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，沙......
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天竺黃，呈乳白色，塊狀物體，在使用的時(shí)候要將它的外皮拔除，然后再將它放入鍋內(nèi)慢慢熬煮，大約過(guò)一個(gè)時(shí)辰就可以服用，中藥名，治小兒疳積，為禾本科植物青皮竹或華思勞竹等稈內(nèi)的分泌液干燥后的塊狀物，植物稈內(nèi)的分泌液干燥后于秋、冬二季采收，天竺葵主要......
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這藥名字聽(tīng)起來(lái)非常長(zhǎng)，但是在日常生活當(dāng)中算是非常常見(jiàn)的一種中藥，古寶牛黃琥珀猴棗散，是由活血祛痰由活血化瘀與消除呼吸道痰濁壅塞兩大部分組成，猴棗散含馬兜鈴科植物細(xì)辛，有馬兜鈴酸，會(huì)對(duì)腎臟造成損傷，應(yīng)在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用，咳嗽是一種防御反......
保持健康年輕的法寶
1.喝水助消化。
2.高鐵高鈣奶粉最好分開(kāi)食用。
3.睡眠的黃金時(shí)段：午夜零時(shí)至三時(shí)，晚間十時(shí)上床最健康。
4.跳繩。
5.多吃蔬果可抗癌。
6.維他命Ｂ群補(bǔ)腦。
7.多吃黑麥面包，減低動(dòng)脈血壓。
8.多喝綠茶，健康常綠。
9.早上去看牙，比較耐痛。
10.想吃糖嗎？餐后吃一點(diǎn)，贅肉少一些。
11.來(lái)點(diǎn)巧克力，減低焦慮。
12.按摩鼻尖，放松神經(jīng)，促進(jìn)消化。
13.配合體能作息：早上七點(diǎn)至十一點(diǎn)，或晚上五點(diǎn)至九點(diǎn)效率高。
14.不要吃入過(guò)量的鋁，甚至鋁箔包飲料。
15.定期健康檢查。
16.適量食肉。
17.作個(gè)森林浴。
18.充足的光線，防止情緒低潮。
19.鐵質(zhì)補(bǔ)血，服用維他命C助鐵質(zhì)吸收。
20.為室內(nèi)空氣保濕。