查古籍
(1)保持心情舒暢,避免大喜大悲。人在情緒波動(dòng),出現(xiàn)大喜或大悲時(shí),交感神經(jīng)就會(huì)興奮,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒張壓明顯上升,如此反復(fù)多次血壓升高,便會(huì)引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜,遇到不順心的事,要會(huì)克制自己。學(xué)會(huì)釋放心中不快的方法,如多與家人、老朋友交談,說(shuō)出自己的想法和要求;每欲要發(fā)火時(shí)......
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(1)保持心情舒暢,避免大喜大悲。人在情緒波動(dòng),出現(xiàn)大喜或大悲時(shí),交感神經(jīng)就會(huì)興奮,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒張壓明顯上升,如此反復(fù)多次血壓升高,便會(huì)引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜,遇到不順心的事,要會(huì)克制自己。學(xué)會(huì)釋放心中不快的方法,如多與家人、老朋友交談,說(shuō)出自己的想法和要求;每欲要發(fā)火時(shí)......