中醫(yī)古籍

  • 更年期婦女怎樣進行體育鍛煉?

    生命在于運動。定期適當?shù)捏w力勞動或全身體育鍛煉有利于保持肌肉的張力，增加肺活量，促進新陳代謝及血液循環(huán)，增強體質(zhì)及抵抗力。運動還可以增加能量的消耗，防止發(fā)胖，保持健美的體型，防止骨質(zhì)疏松癥及動脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)生?？茖W研究已經(jīng)證明，一個人3天不活動，就會使力量減少5%，長期不活動，將使組織器官功能減退，甚至生病。隨著年齡增長，體力越來越降低，若將17歲時的體力定為100%，則20歲降至97%，26歲時降至92%，29歲時降至90%。進入更年期后下降速度將明顯加快。適當?shù)剡\動和鍛煉可補償這種體力的減退而益于延年益壽......

更多中藥材
  • 海藻糖，這種糖類在21世紀初被人發(fā)現(xiàn)，然后才將海藻糖運用到醫(yī)療當中，海藻糖中有非常多的微量元素，是由兩個葡萄糖分子以糖苷鍵構成的非還原性糖，有3種異構體即海藻糖、異海藻糖和新海藻糖，并對多種生物活性物質(zhì)具有非特異性保護作用，科學家們發(fā)現(xiàn)，沙......
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