中醫(yī)古籍
  • 怎樣正確對(duì)待更年期?

    更年期是人的自然生理發(fā)展過程中,生殖周期有規(guī)律的正常發(fā)展階段。既是生理性的,也同時(shí)是心理性的。了解了這一點(diǎn),在平時(shí)有意識(shí)地多參加文娛、體育活動(dòng),注意改善精神和機(jī)體狀態(tài),同時(shí)注意心理衛(wèi)生,就可以自覺地控制,減弱不利影響,增進(jìn)有益于身心健康的影響。

    為了順利渡過更年期,應(yīng)該從青壯年時(shí)期起就注意防護(hù),根據(jù)各個(gè)時(shí)期的生理特點(diǎn)講究衛(wèi)生,注意保健。自我保健的好壞......

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