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養(yǎng)生：何來春困以及應對方法
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紫草油是臨床治療燒燙傷的長備外用藥，文獻中有醫(yī)院自制紫草油的報道，處方均為紫草、當歸、地榆、黃芩、黃柏、甘草、白芷、冰片等多味藥組成，以麻油加熱提取。紫草油的臨床應用慢性潰瘍多發(fā)生于四肢及血液循環(huán)差的地方，是外科常見疾病之一，無論是急性或慢......
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聽到礞石這個名字，你也許會認為這是一種巖石的名字，但其實礞石是一種中藥。礞石為變質(zhì)巖類黑云母片巖或綠泥石化云母碳酸鹽片巖。采挖后，除去雜石和泥沙。分布于江蘇、浙江、河南、湖北、湖南、四川等地。具有墜痰下氣，平肝鎮(zhèn)驚之功效。常用于頑痰膠結，咳......
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前段時間，聽說親戚家的孩子，因為吃了不該吃的藥，出現(xiàn)了很大的問題，覺得很揪心，其實對于剛出生的寶寶來說，照顧起來要更加小心，寶寶小的時候，什么東西可以吃?哪些不可以吃?是每個媽媽都很關心的問題，很多寶寶小的時候，出現(xiàn)感冒的癥狀，媽媽喜歡用猴......
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珠珀猴棗散是一種處方藥，服用方法好似用溫開水和勻送服，或調(diào)和于粥、奶等食物中服食亦可。那么，珠珀猴棗散會上癮嗎?珠珀猴棗散能治療因肺熱引致的痰多，咳嗽、祛風驅(qū)寒、小兒微熱、嘔奶、夜睡不寧等癥狀。著重於除痰定驚方面，對小兒急驚風，四肢抽搐，痰......
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一個女人，懷孕的過程是非常不容易的，在這十個月當中的過程有多痛苦，相信只有經(jīng)歷過的人才會明白，同時這是一個女孩子蛻變成成熟女人的重要過程;當有了孩子，孕婦就需要大量進補來確保小寶寶的營養(yǎng)吸收，但是大家也知道，孕婦是非常脆弱的，抵抗力各方面都......
在一家公司工作的丁小姐說，自己一到初春，總是處于睡不醒的狀態(tài)，雖然晚上10點不到就睡下了，可第二天上班依然是哈欠連天，提不起精神。這是為什么呢？
湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結合研究所梁清華教授解釋說，從中醫(yī)的角度來分析，春天在六氣中主風，同時多濕，濕和風為耗氣傷津之物，都可以導致人困重、纏綿。西醫(yī)的觀點認為春天氣候回暖，春困是人體生理機能隨季節(jié)變化和氣溫高低的轉換而進行相應調(diào)節(jié)的一種短暫的生理現(xiàn)象。因為春天氣溫回升，體表血液供應量增加，流入大腦的血液相應減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮刺激信息減弱，加之逐漸晝長夜短，就容易出現(xiàn)昏沉欲睡的春困現(xiàn)象。
梁教授認為，困倦時適當小睡是必要的，不要硬撐，也不要太焦慮。對付春困，可以采用冷水洗臉，多到高處舉目眺望的辦法。還可以聞聞風油精、清涼油等，并加強健身，因為舒筋活血能使大腦興奮起來。切忌隨意服用藥物，不要試圖靠喝咖啡、濃茶來改善癥狀。在飲食方面，梁教授強調(diào)，春天機體非常需要水果和蔬菜，因此不妨多吃這些食品。只要正確調(diào)理，春困現(xiàn)象就會自然消失。
作者：中南大學湘雅醫(yī)院謝明霞