眼保健操可消除睫狀肌緊張

針對前不久社會上對“眼保健操科學性”的質疑，近日，在中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院“暑期青少年眼病防治專項活動”啟動儀式上，中國中醫(yī)研究院名譽院長、８１歲高齡的眼科專家唐由之教授說：“眼保健操是有科學性的，長期做可以起到緩解眼疲勞，預防青少年近視的作用?！?/p>

據統(tǒng)計，近些年，我國青少年眼病的發(fā)病率較以前有明顯提高，小學生近視的發(fā)生率達２８％、初中生達６０％、高中生達８５％，成為嚴重的公共衛(wèi)生問題。目前，中國學生的近視率排世界第二，僅次于新加坡。

中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院院長劉成源介紹，眼保健操是根據中醫(yī)學眼科推拿、經絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的自我按摩法。眼保健操通過對眼部周圍太陽穴、風池穴等穴位的按摩，使眼部氣血通暢，改善眼肌、視神經營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，常做眼保健操，平時注意用眼衛(wèi)生，可以預防、控制近視眼的發(fā)生發(fā)展，起到保護視力、防治近視的作用。中醫(yī)眼科學是中醫(yī)學的重要組成部分，隨著社會的發(fā)展和技術的進步，形成了其自身特有的防病治病體系，眼保健操是在中醫(yī)眼科學的理論基礎上出現的。專家認為，堅持做眼保健操，加強身體鍛煉，采用正確的握筆姿勢等，對預防眼病能起到良好作用。